还记得 Quick Draw吗？那个脱胎于 Google AI Experiments项目的小玩意，现在有了打开微信就能玩的小程序版本——猜画小歌。

猜画小歌依然是我们熟悉的玩法，点击「开始作画」，系统便会给出一个词汇，我们需要在给定的 20 秒时间内尽可能生动地在白板上将给定词汇画出来。

在我们作画的过程中，AI 会跟进当前白板上的内容进行实时「猜画」，猜对就算得是 AI「解锁」了这个词汇，可以过关进行下一题。

由于引入了微信账号体系， 猜画小歌和原版 Quick Draw 以及 Auto Draw 相比还引入了等级和社交元素：等级越高，给定的词汇就越难用简笔画具体地描绘出来，AI 猜画的难度也就相应地变大了。

除了主界面的全网画家排行榜，我们还可以在「我的画作」里回顾自己已经解锁过的「词汇」和解锁方式，点击具体的画作还能看看别人是怎么过关的，其中有神笔马良，也有灵魂画手……

那在这个过程中 AI 是如何猜画的？

这里，Google 用到了 sketch-rnn，一种能够基于笔触绘制常见物体的循环神经网络（RNN），这个模型通过一个包含 5000 万张矢量绘画的数据集进行训练，训练过程中还特意加入了无关的线条、多余的画面元素等「噪音隐向量」来对其进行干扰，让这个算法模型建立起自己对描绘主体关键特性的认知，从「看画」变成了「会画」。

最终，就像猜画小歌告诉我们的那样，「在默默观察大家的画作之后，小歌学会了时钟的画法」

所以如果硬要说这个游戏有什么小技巧，派小队的经验是：找特点、别偷懒。不然 20 秒的时间转眼即逝，你就只能一边急得跳脚一边听着 AI 嘲讽你的绘画水平啦……

最后，如果你想进一步了解 AI 是如何猜画的，下面这些文章值得一看。

参考资料：

• Quick Draw - https://github.com/googlecreativelab/quickdraw-dataset
• Exploring and Visualizing an Open Global Dataset - https://ai.googleblog.com/2017/08/exploring-and-visualizing-open-global.html
• Teaching Machines to Draw - https://ai.googleblog.com/2017/04/teaching-machines-to-draw.html
• A look at one billion drawings from around the world - https://blog.google/technology/ai/quick-draw-one-billion-drawings-around-world/
• Drawings in the Cloud: introducing the Quick, Draw! dataset - https://cloud.google.com/blog/big-data/2017/12/drawings-in-the-cloud-introducing-the-quick-draw-dataset

第十一届 iPhone 摄影奖公布结果

第十一届 iPhone 摄影奖（iPhone Photography Awards）于昨晚 公布结果，本次共有 58 位摄影师获奖，其中 4 人获得「年度摄影师」奖，54 人获得动物、自然、生活等 18 个分项奖的第一、二、三名。

来自孟加拉国的 Jashim Salam 凭借作品《Displaced》获得「年度摄影师奖」最高奖，来自中国的赵华鹏获得「年度摄影师奖」二等奖，此外还有 11 位中国摄影师获得了动物摄影、建筑摄影等分项奖。

苹果推送 iOS 12 Public Beta 3 更新

昨晚苹果推送了 iOS 12 第三个公开测试版的更新，本次更新并未增加太多新功能，主要以修复 bug 和完善细节为主，系统设置中的「屏幕使用时间」功能现在可以更精确地统计你使用 Safari 浏览器时访问各个网站的时间，Memoji 增加了更多脸型设置选项，健身记录 App 中新增了 11 款贴纸。

新 iPhone 中的 USB-C 充电器初期或不会单独销售

据 Macotakara 消息，新 iPhone 将内附全新 18W USB-C 充电器，支持 PD 3.0 标准。但由于产能问题，该充电器在新 iPhone 上市之初不会单独发售，而是将全力保证新 iPhone 供货充足。该充电器将由伟创力、台达等几家代工厂生产。此外，新的 USB-C to Lightning 的 MFi 芯片「C48B」可能于 2019 年出售，届时或有至少四家厂商可以生产销售第三方的 USB-C to Lighting 数据线。

谷歌因 Android 垄断将被欧盟罚款 43.4 亿欧元

昨日（7 月 18 日）晚间，欧盟竞争委员会针对 Android 垄断一案，宣布将对谷歌处以 43.4 亿欧元的罚款，并要求谷歌在 90 天内停止其在欧盟的「违法行为」。2016 年 4 月，欧盟认定谷歌在欧洲市场滥用了其主导地位，给 Android 设备制造商和网络运营商设置不公平的限制，强制手机厂商预装谷歌服务，从而将竞争对手拒之门外。去年 6 月，欧盟曾针对 Google Shopping 垄断一案向谷歌处以 24.2 亿欧元罚款。加上本次罚款，欧盟对谷歌的罚款总额已超过 70 亿美元。目前，谷歌表示已经对该裁决提起上诉。

苹果延长 2012 年款 Retina 屏 MacBook Pro 支持服务时间

此前苹果曾表示，从今年 6 月 30 日开始，带有 Retina 屏的 2012 年款 15 寸 MacBook Pro 将被列为过时产品，苹果以及授权服务商将停止其硬件支持服务，然而昨日苹果一份对授权服务商的新通知则表示，该电脑进入过时硬件列表的时间被调整至今年年底（12 月 31 日），在这之前服务将会得到保障，而明年开始将结束支持。

微软待办事项应用 Microsoft To-Do 更新： 加注星标功能

近日微软的待办事项应用 Microsoft To-Do 更新加入了两项使用的新功能：你可以对当前的任务加注星标，并且针对星标进行任务列表排序；另外针对协作部分，现在共享清单中加入了任务署名功能，已完成的每个任务会显示完成者的信息，你可以在共享清单中看到参与任务的人员谁创建了任务并且完成了该任务。

谷歌发布微信小程序「猜画小歌」

昨天谷歌在微信上架了一款小程序「猜画小歌」，利用 Google AI 的神经网络来和你玩一局「你画我猜」的小游戏。猜画小歌和原版 Quick Draw 以及 Auto Draw 相比还引入了等级和社交元素：等级越高，给定的词汇就越难用简笔画具体地描绘出来，AI 猜画的难度也就相应变大。

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对于数字时代的「原生」儿童，电子设备早已变得不可或缺。但作为家长，在希望孩子能够有效利用智能电子设备强大功能的同时，也对电子产品的潜在危害有着深深的忧虑。广大家长们的担忧主要集中在两方面：

• 使用智能设备玩游戏、上网时间过长——损害视力 + 无心学习 + 电子成瘾；
• 在网络上浏览不适合该年龄段儿童的内容——影响正确价值观的形成等不良影响。

为了应对这些忧虑，很多家长出于保护孩子的目的，对儿童使用电子产品进行了不同方式的管理。完全禁止孩子使用智能设备或放任自流型管理方法显然都不可取，很大一部分家长希望对孩子进行适当的监管，但又苦于没有找到合适的方法。

那么，作为家长，如何正确管理儿童使用智能电子设备呢？针对以上两点担忧，苹果的 iOS 与 macOS 可以提供一套较为完整的解决方案。

前提准备：家人共享

为了为儿童树立良好的隐私意识，同时为了 iOS 及 Mac 各项家长管理功能的良好运行，需要为孩子分别注册独立的 Apple ID。并与家长的 Apple ID 共同建立家庭组。

不满 13 周岁的儿童无法自行创建 Apple ID。不过，作为父母或法定监护人，家庭组织者可以提供经验证的家长同意书，以让孩子拥有自己的 Apple ID，并代为创建。更详细的方法请移步苹果官方支持网页：《适用于儿童的「家人共享」和 Apple ID》。

在 iOS 端的大致方法如下：前往「设置 - [您的姓名] - 家人共享 - 添加家庭成员」，然后轻点「创建儿童帐户」。如果您使用的是 iOS 10.2 或更低版本，请前往「设置 - iCloud - 家人」。

iOS 平台

在 iOS 平台，出现频次最高的便是智能手机 iPhone，以及一部分儿童可能会拥有 iPad。

引导式访问

这个功能在 iPhone 的日常应用场景下很少使用。我们可以使用引导式访问执行以下操作：

• 暂时限制 iOS 设备运行单个 app；
• 停用与任务无关的屏幕区域或意外手势可导致分心的区域；
• 停用硬件按钮。

通过「设置 - 通用 - 辅助功能 - 引导式访问」以进入引导式访问。

那么，使用引导式访问我们能够达到什么效果呢？举几个例子吧：

• 在儿童上学期间，让儿童的 iPhone 只能停留在「电话」应用内，此时保留 iPhone 最基本的与家长联络的作用，而限制其他功能
• 在儿童独自在房间内学习时，让儿童的 iPhone 停留在例如「有道词典」应用内，满足工具性需求，同时防止儿童在学习时间使用 iPhone 的其他娱乐功能

使用引导式访问，相比其他方式其最大的优点是：在引导式访问内能够设置时间限制，将结束时间设置为儿童放学时间，在儿童在校期间只能使用电话应用，但放学后引导式访问自动解除，可以使用例如支付宝、公交卡等全部应用。

此外，在使用引导式访问时需要注意的几点：

• 可以在「设置 - 控制中心 - 自定控制」中，将「引导式访问」加入控制中心，方便开启；
• 为引导式访问设置只有家长知晓的解锁密码；
• 在进入引导式访问后，点击左下角的「选项」，将「睡眠 / 唤醒按钮」打开，否则 iPhone 将无法锁屏；
• 为引导式访问设置时间限制也在左下角的「选项」内。

由于 iOS 在开启引导式访问后不能截屏或录制屏幕，因此没能有更加直观的图解，详情可以移步苹果官网支持《将引导式访问用于 iPhone、iPad 和 iPod touch》

家长管理

利用 iOS 家长管理功能，能够实现「访问限制」、阻止访问某些内容、阻止访问某些网站或只允许访问某些网站等功能。少数派上已经有洛世所著文章介绍iOS的访问限制功能，在此文中便不做赘述。详情可以移步《担心小孩乱购物、访问不良内容？「访问限制」可以帮助你管理小孩的 iPhone》

通过 iOS 12「Screen Time」功能进行时间统计

在 iOS 12 正式版推送之后，家长能够方便的通过此功能查看儿童的手机使用时间情况，并有针对性的与儿童进行沟通和改善。

macOS 平台

macOS 相比于 iOS，最大的优势便在于对于没有独立电脑的儿童能够在同一台 Mac 上设置不同的独立账户，在保障个人隐私的同时与其他儿童或家长共用一台 Mac 电脑。

相比于 iOS，Mac 端没有能完成类似引导式访问的功能，但事实上作为一台电脑，大部分应用场景内也不需要引导式访问的功能辅助。

为家庭公用的 Mac 创建儿童账户

首先进入「系统偏好设置 - 家长控制」。

限制儿童账户能够访问的应用

在此能够选择允许孩子使用的应用，或禁止孩子使用的应用。

管理网站

在此能够选择允许孩子浏览的网页，或添加禁止孩子浏览的网页。

管理 Mac 的使用时间

这应当是 Mac 端家长管理的最实用功能了。通过家长管理对 Mac 的使用时间进行限制，还可针对工作日与周末进行区分，并且规定就寝时间，防止儿童超时使用 Mac，或因为在就寝时间使用电脑而影响作息。强烈推荐！

最后，不要忘记点按锁按钮以防止再次更改。

小结

至此，本文重点针对家长对儿童使用智能设备的两点担忧：1. 过渡使用/电子成瘾；2. 浏览不适合的网络信息造成消极影响，介绍了苹果公司推出的 iOS 系统以及 macOS 系统的家长管控功能，以及如何使用这些功能以合理管理儿童使用智能设备。

在微软公司的 Windows 操作系统以及其他安卓智能手机上亦有类似功能，但限于篇幅以及笔者能力，本文暂不做介绍。希望广大家长能够充分利用此类系统功能，合理管理儿童使用智能设备，帮助儿童成长为合格的数字时代公民。

感谢阅读。由于笔者能力有限，文中若有错误欢迎指出，一起讨论。

（题图：苹果官网）

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今天凌晨，苹果发布了 iOS 12 第三个公开测试版（后文简称 PB3），这个版本与之前版本相仿，关注于系统优化和问题修复，并且似乎还要比此前的测试版更加流畅。 iOS 12 PB3 变化幅度虽然不大，但是实际试用中，还是能察觉到一些不同。具体有哪些变化，请看我们的详细整理。

尽管 iOS 12 公测版使用体验很流畅，不过终归是测试版，大家想要升级之前请一定做好备份。如果你想尝鲜 iOS 12，可以阅读少数派为你准备的 iOS 12 升降级指南。

「屏幕使用时间」可以查看你在各个网站逛了多久

在「设置 - 屏幕使用时间」中，现在你可以在「最常使用中」查看你用 Safari 浏览各个网站分别用了多少时间。当然，系统不会统计你在无痕模式下的浏览详情。

流量统计现在按使用多少排序

在「设置 - 蜂窝移动网络」中，其下方「将数据用于」的 App 排序方式，从字母顺序排列变更为按照蜂窝数据流量排列，查看哪个 App 是烧流量大户现在一目了然。

App Store 搜索支持开发者和每日故事

在此前的 iOS 中，在搜索栏中直接搜索开发者的名字并不能给出开发者的链接页面。而在 iOS 12 PB3 中，在搜索栏中可以看到系统给出的搜索建议中有开发者了。新版本中 App Store 搜索其实还支持 Today 中的故事（Stories），但该功能目前在中区似乎尚不可用。

Memoji 增加更多选项

iOS 12 好玩的 Memoji 功能，现在增加了更多捏脸选项，对于广大捏脸爱好者们来说应该是个好消息。

Memoji 中的鼻唇选项中可选的嘴唇从 PB2 中的 6 个增加到现在的 9 个。

而 Memoji 耳朵选项中，耳环可选颜色从原先略显单调扁平变成了金属光泽，略带渐变效果，并且支持调节颜色深浅。

语音备忘录设置微调

在 iOS 12 中新增的语音备忘录堪称测试版系统的宠儿，在每个版本中都有新的变化。在最新的 iOS 12 PB3 中，语音备忘录设置中最后一项从「默认名称」更改为「基于位置命名」。如在 iOS 12 PB2 中，新建语音备忘录的默认名称可以选择为当前位置或录音编号，PB3 中若关掉基于位置命名，新录音就会以录音编号命名。

健身记录表情贴纸增加

在 iOS 12 PB2 中新增的健身记录动态贴纸，在本次又新增了不少新表情，比如足球、彩旗、奖杯、喇叭等等，无需锻炼获得成就就可使用。

按钮微调

在用 iPad 使用 iPhone App 时，你可以选择以 iPhone 原生分辨率（现为 iPhone 6 尺寸）使用该 App，或者你可以选择使用 右下角的「1X」 按钮放大显示。现在该按钮变为了以箭头显示的缩放符号。

在原生钱包 App 中，原先右下角表示查看更多信息的 "i"图标，现在更换成一个三点图标。

体能训练记录增加了图标

在原生健身记录 App 的体能训练页面中，在每一项运动记录前，新增了该项运动的图标，现在锻炼后想查看自己的健身情况更加直观和轻松了。

Bug 修复

本次版本更新修复了许多 iOS 12 PB2 中十分恼人的 Bug，目前如下 Bug 已被修复：

• 修复了设置墙纸无法缩放拖动，并且无法设置静止和透视效果
  
• 修复了相机拍照模糊，文字重影
• 修复了 Safari 浏览器没有无痕模式
  

如果你也在 iOS 12 公测版系统中发现了有趣的新功能与新变化，欢迎在评论区与我们分享。

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福利派

少数派一直倡导「为好东西买单」的理念，不论是一个 6 元的 App，还是数千元的硬件产品，我们希望引导更多人养成正确且良性的消费习惯，尽己所能去支持正版、拒绝盗版。然而任何的消费购买行为，都离不开「价格」的影响，很多人都会因价格在购买喜欢的产品前迟疑：「有点贵，如果有促销就好了……」

「福利派」栏目为此而生，我们接下来将通过与优质的厂商或商家合作，为少数派的读者定期带来各类优秀软硬件产品的独家特惠活动。我们的目的很单纯：希望有更多人用上好产品，我们希望通过这样的形式，为读者们送上更多不一样的福利。

现如今，PDF 非常频繁地出现在工作和生活的各个场景之中，这种固定性格式的文件可以让文件保持同样的效果在不同平台上展现，因此免去了不少麻烦。

在很多人的观念中，PDF 文件是一种只读文件。其实不然，在很多场景中，我们需要对现有的 PDF 进行修改和编辑，但由于 PDF 的特性，很难让我们对其进行修改。

为了满足我们的需求，市面上出现了很多 PDF 阅读编辑软件，兼具了对 PDF 阅读和编辑的功能，PDFelement 就是其中一款。

PDFelement 是一款怎样的软件

PDFelement 是一款功能非常全面的 PDF 专业解决方案，除了大部分 PDF 软件都具有的阅读、批注功能之外，PDFelement 还具有超强大的文本编辑及表单数据处理技术，可快速修改、转换、分享和整理PDF文件，既适合轻度PDF使用者，也能满足专业人士和企业用户的需求。

编辑和标注 PDF 文档

编辑 PDF 是一件困难的事情，因为大多数人都没有可以编辑 PDF 的工具；即使使用 PDF 编辑器，通常也会遇到各种各样的问题。

PDFelement 的编辑功能十分强大。首先，它不像其他的 PDF 编辑器那样逐行编辑，而是将要编辑的文本集合在一个文本框中，你可以在文本框中添加、删除或编辑文本，就像在 Word 中一样。

除了更改文本，PDFelement 还可以添加和调整图片的大小以及修改页眉页脚，这点同样像直接在 Word 中操作，十分友好。

PDFelement 在标注这一点上表现得也非常出色，提供了很多标注工具，包括高亮、下划、删除、方框、便笺等等，能够满足日常工作和生活中笔记的需求。

强大的 OCR 功能

PDFelement 的 OCR（光学字符识别）功能支持简繁、英、法、德、意、日、韩等 26 种语言，总体来看转换效果相当不错。

你可以用 PDFelement 将扫描版的 PDF 文件转换为文字版本，经过扫描的文件更加清晰，同时也很方便对其进行摘录和修改等操作。

如果是 PDF 扫描件里或图片里文字，PDFelement 可以轻松识别出来，并且非常方便你对其进行修改。因此，遇到想要修改的内容再也不用先转换成 Word 文档，直接运行 OCR 后就能对文字进行增添、删除以及修改。

表单创建以及数据提取

PDF 表单是很多业务中常用的一种方式。你可以在任何办公软件中创建一个表单，并使用 PDFelement 的自动表单识别技术来接管它。凭借强大的 OCR 技术，你甚至可以快速讲纸质表单转换为 PDF 表单，以便后续处理。

对于负责信息收集整理的工作人员，收到数百上千份的申请表是常有的事，如果要把这些信息一条条地去人工输入，工作量巨大不说，还十分容易出错。PDFelement 的批量提取功能可一键生成 Excel 表，所有的表单信息都会自动汇总到 excel 表里面，十分高效。

多格式转换，一步到位

有很多方法可以将 Word 文档或 Excel 文件转换为 PDF，但是在 Office 办公软件还是主流的现状下，很多人都希望将 PDF 转换为其他格式。PDFelement 支持多格式文件转换，可以将文件转换成 Word、Excel、PPT、图片、HTML 等各种常见或不常见的格式。

PDF Expert 和 PDFelement Pro 有哪些差别？

在系统支持方面，PDF Expert 只能在 Apple 的生态下（iOS、macOS）中使用，而 PDFelement 除了支持 iOS、macOS，在 Windows 和 Android 系统中同样可以使用。

在功能上，PDF Expert 是一个出色的 PDF 阅读器，在阅读和批注方面表现都很不错。但是当你有了更多的需求，PDF Expert 就显得无能为力了。

如果你想详细了解 PDF Expert 和 PDFelement 的差别，可以查看这篇文章：

• 《PDFelement 与 PDF Expert，谁更胜一筹？》

PDFelement 的替代方案

Adobe Acrobat Pro DC ： Adobe Acrobat Pro 是第一个用于阅读和编辑 PDF 文档的应用程序，它仍然是最佳选择之一。 但是它非常昂贵， 年度订阅费用为179.88 美元。

ABBYY FineReader ： ABBYY FineReader 是一个备受推崇的应用程序，它与PDFpen 共享许多功能。 但它也带有更高的价格标签。 标准版售价 296 澳元。

Smile PDFPen ： PDFpen 是一款 macOS 上非常流行的 PDF 编辑器，Pro 版本售价 74.95 美元或 124.95 美元。

少数派读者半价福利（仅限 3 天）

现在，少数派正版软件联合 PDFelement 的开发商 WonderShare （万兴科技）为少数派读者带来了专享福利，在 少数派正版软件 你可以通过 149 元（原价 299 元）的优惠价格购买 PDFelement 6 Pro。（活动截止到 7 月 22 日）

PDFelement 6 Pro

macOS/Windows

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注意：您在购买后会在邮件中收到 PDFelement 6 Pro 的序列码，请前往 官方激活地址 完成注册。

在上周，我写了一篇《代餐，填补时间管理中缺失的关键一环》，为读者们介绍了代餐在精力管理中的作用。但是这篇文章主要是围绕精力管理展开，对于代餐的一些细节还没有很详细的描写。考虑到对代餐产生了兴趣的读者，还会想要知道更多细节，我们特别邀请了少数派的两位签约作者 @Fairyex（大学生）和 @ElijahLee（白领）来体验了一周时间的国产代餐产品，若饭「液体便当」。

在这两位测试者里，Fairyex 一直有量化自我的习惯，对自己的食物摄入一直在统计，最近还遇上期末考试；而 ElijahLee 也正好处在公司项目的重要阶段。因此这两位来体验代餐产品比较合适，也比较有代表性。

为什么对代餐感兴趣？

@Fairyex：最近好遇上期末考试，连吃几天外卖，吃腻了；我本来又喜欢尝试新玩意儿，就觉得可以试试看。

大家都常被父母「唠叨」过要按时吃饭、荤素搭配之类的，但像我这样的学生族，特别是到了考试周和论文的 dead line 时，并不是自己不想吃得健康，而是客观原因让吃饭这件事变得很难：自己做饭几乎是不可能的，这辈子都不可能自己做饭的，又懒得出门下馆子，食堂还得抢，只有点外卖的出现，才能维持的了生活……但是外卖呢，抛去部分卫生状况不达标的极端情况不说，多数外卖也油重、调料多。吃完油腻腻的外卖后，至少我是没什么心情继续看书的，用你在文章里的话说就是精力很差。

答复你是不是要体验若饭之前，我看了下它的配料表，觉得够料，就想试试能不能代替正餐。

@ElijahLee：我主要是最近经常遇上超长会议，吃饭就容易耽误。最近我这儿的天气又开启了火炉模式，特别热，本来食欲就差，路上走走到饭店等等，排到我的时候已经没啥食欲了。每次吃不上饭或者没什么胃口，我就干脆点个外卖或者是楼下汉堡可乐将就一餐，搞得收银员看着我都亲热。

知道若饭后，我就从它们公众号和一些科技媒体的报道去了解了这个品牌，创始人邵炜的经历让我很感兴趣，他原本是忙碌的����程序员，忙到无暇吃饭或者饮食混乱导致身体异样，才起了研发制作代替正餐的方便食物的念头。

虽然我不是搞程序的，不过在吃饭上，我也遇到了和若饭创始人类似的难题。有机会试试代餐这个新解决方案，我觉得挺好。

代餐吃起来味道如何？

代餐这东西，终归是要「进口」的，读者们一定对它的味道很好奇。下面是两位作者对于若饭口味、口感的体验。

@Fairyex：我这人是个吃货。对于代餐，我已经做好心理准备，这东西又要营养、又要方便食用，总不能再要求它做得多么美味。

不过我吃下来，实际情况还行，它（若饭）就是普通咖啡的口味。跟普通咖啡不一样的是，若饭吃起来还挺有嚼劲，可能是添加了膳食纤维（抗性糊精）和其他固体成分。可能有的人不喜欢沙沙的口感，其实最新版本的若饭（左边这些包装颜色淡一点的）已经调整了配方，口感要更顺滑一些，应该会适合更多人的口味。

当然，味道比起速溶咖啡和奶咖还是要好很多，我自己对于代糖和添加剂比较敏感，尝过之后个人觉得若饭宣称的「不添加白砂糖，不加香精色素，不加防腐剂」还是比较靠谱的，没吃出让人不适的「化学物质」味道。

@ElijahLee：尽管我是洋快餐店的常客，其实内心还是很在意饮食健康的。虽说在色香味俱佳的中式料理面前，若饭肯定算不上美味，但吃的时候也不至于抵触，就是稍微淡了一些。我吃了几天，口味都让带淡了（笑），后来还觉得平常的食物有点咸。

要找个和若饭味道比较接近的食物的话，考虑到它用了燕麦粉、亚麻籽油、大豆和牛奶蛋白粉等原料，具体口味嘛，我个人觉得，喝若饭液体版，可以喝出六个核桃、稀燕麦粥、维维豆奶的味道（笑）。

另外，咖啡味的若饭液体饮料还添加了咖啡豆天然研磨粉，因此回味略带苦味，每瓶约含咖啡因 30 毫克，大约是一杯美式咖啡的八分之一。当我在午餐食用若饭后，午间休息时确实有轻微兴奋的感觉。

代餐吃完管饱吗？

我日常所谓的「吃饱」，有点「过足嘴瘾」的意思，不少人哪餐没吃肉，就觉得嘴里少了点什么。但实际上，谈精力管理时，我们所指的吃饱是产生一定的饱腹感，还能撑一段时间。那吃完若饭后，能管饱多长时间呢？

@Fairyex：我可以吃饱，但又不撑。我个人的情况是，一瓶标准版若饭可以管 4 个半小时。中午 12:00 整喝了一瓶若饭，大概在下午 4:30 左右开始感觉到正常的饥饿感，我还尝试了极限情况，一直熬到 6 点左右，肚子终于忍不住发出了必须吃东西的命令。

我比较重视数据，平时就在量化自己每天的食物摄入，三星健康给出我一天应该摄入的卡路里量是 2616 卡路里，实际上办公室人群因为身体活动量比较低，每天只要 1700–2000 卡路里左右就能保证身体正常收支平衡，女性则更少。

按照这个标准，一般人一日三餐平均每顿要 600 卡路里左右，而若饭每瓶是 500 卡路里，对女性朋友来讲足够了，对我来讲还差那么点意思。我还在试吃前去官方做了一个 饱腹感速测，得知对我来说一瓶能管 4 个小时出头；几天吃下来，我个人也的确到不了 5 点就想吃晚饭了，所以具体的食用量还是要自己调控，不够吃的话需要另外搭配一些食物。

@ElijahLee：我也去若饭官网用过 饱腹感时长测试程序，像填写调查问卷般填上自己的身体素质、劳动强度等信息，得到了一瓶若饭的饱腹感时长估值，大概有 4.18 小时。这个估值挺靠谱的，因为实际体验中，一瓶 480ml 的若饭液体饮料也确实可以提供超过 4 小时的饱腹感。但是我下班时间往往要超过下午 5 点，相信不少上班族还要更晚。所以我对自己的食谱稍作了修改，在中午食用若饭的同时搭配了少量便于食用的水果和酸奶，这样饱腹感的持续时间可以略多于 4 小时，让我撑到 5 点多下班。

因此，如果你往往要 5、6 点才能吃上晚饭，那一瓶若饭液体版并不能完全替代午餐，毕竟 12 点匆忙食用，在下午 4 点左右就会开始慢慢感到饥饿，若不进食充饥，到晚餐时点早已饥肠辘辘，所以还是要看个人情况调整食谱。

听说代餐能「减肥」，是真的吗？

代餐的作用里面，除了提供营养、充饥之外，还有一个总是被人提起的：减肥。但是，若饭一直不屑拿减肥当噱头，现在他们也称自己为「液体便当」。那么，代餐到底能不能减肥？我们又该如何整齐看待代餐和减肥之间的关系？

@Fairyex：吃若饭这几天，我也没特意运动，但体重确实有了一点下滑，我认为原因很简单，摄入卡路里少于消耗的卡路里，体重自然就有所降低。

虽然平时我也在记录自己吃了哪些东西，但食堂、外卖里的食物几乎都不会标出卡路里含量，所以也只能根据饭菜里的各种食物算个大概数值，根据从未下降的体重曲线来看，估计多数时候是吃多的。吃若饭的时候，由于原料和热量就标在袋子上，量化摄入就比较容易了。

但是，减重和减肥是两码事，一般人说他想减肥，其实往往是想消灭突起的肚子、粗壮的大腿，这些都不是单纯吃代餐能解决的。对于市面上主打减肥的「代餐」，也请各位派友抱着谨慎的态度，真正的代餐食品，其实更接近一顿正餐，其目的在于让你更方便地获取均衡营养，而不是让你变得更苗条——如何你是个本来营养不良的「豆芽菜」，吃代餐可能还会让你更壮实。

@ElijahLee：我倒是没有特地留意体重，因为我本来就没有打算靠吃代餐来减肥。在我看来，代餐代替的就是正常的一顿饭，应该足够营养丰富。当然，如果食用的人体重超标，那减下来也是一件好事，但是以减重为目的就本末倒置了，这也不是我们尝试代餐的初衷。

以后还会继续吃代餐吗

@ElijahLee：喝饭 5 分钟，抗饿 4 小时。若饭保质期也不短，能有 9 个月，因此提前在办公室囤一些若饭，等到忙碌误餐的时候拿出来喝饭，不失为一个应急的好选择。

@Fairyex：最近我在中午不想纠结吃啥的时候都会顺手拿起一瓶若饭，没有外卖中间骑手时间差，上手就能喝，一喝就喝完，还相当于喝了一杯咖啡，简直美滋滋。省下的肚子留着晚上再吃顿好的，和吃货的本性也不矛盾。

昨日晚间，第十一届 iPhone 摄影奖（iPhone Photography Awards，以下简称 IPPA）公布结果。作为历史最悠久的非官方 iPhone 摄影比赛，IPPA 每年都会吸引近千份来自全球各地摄影师的投稿。

关于 IPPA，你需要知道的事

2007 年，随着苹果正式推出 iPhone， Kenan Aktulun 举办了第一届 IPPA。尽管当时参与人数有限，奖项也比现在要少，但参赛作品只允许用 iPhone 拍摄这条规则让 IPPA 在众多摄影比赛中显得非常特别。

随着手机相机技术的进步，越来越多的摄影师也开始尝试使用手机进行创作。与此对应，IPPA 也逐渐吸引了更多人的目光，并每年都在完善规则，目前想要参加 IPPA 的作品需要满足以下几个条件：

• 作品必须由 iPhone 或 iPad 拍摄；
• 作品须未公开发表过，但发布在个人社交平台的照片可以参赛；
• 作品只能使用 iOS 上的 App 进行拍摄和后期，不能使用桌面端工具（如 Photoshop）；
• 作品可以使用外接镜头拍摄。

IPPA 的奖项设置与一般的摄影奖有所不同。大奖为「年度摄影师奖」，除了一名最高奖获得者外，另设有第一、二、三名。此外还有动物、自然、生活等 18 个分项奖，各设置第一、二、三名。

今年的获奖者中，中国摄影师有 11 名

今年的 IPPA 共有 58 位摄影师获奖，其中有 11 位来自中国。来自孟加拉国的 Jashim Salam 凭借作品《Displaced》获得「年度摄影师奖」最高奖，来自中国的赵华鹏获得「年度摄影师奖」第二名。接下来让我们来一起看看今年的一些获奖作品。

「年度摄影师奖」最高奖：Jashim Salam《Displaced》

Jashim Salam 是一位来自孟加拉国的纪实摄影师。他在 Tangkhali 难民营拍下了这张孩子们正在看电影的照片。

「年度摄影师奖」第一名：Alexandre Weber 《Baiana in yellow and blue》

Alexandre Weber 是一位来自瑞士的人类学家，他平时喜欢带着 iPhone 旅行拍照。这张照片摄于巴西，画面中的妇女身着名为「Baiana」的传统服装。

「年度摄影师奖」第二名：赵华鹏 《Eye to eye》

赵华鹏是一位纪实和风景摄影师，来自中国山东。他在烟台的海滩散步时发现了这个男孩，于是为他拍摄了这张作品。

「年度摄影师奖」第三名：Zarni Myo Win《I want to play》

Zarni Myo Win 是一位来自缅甸的旅行摄影师，他曾多次在国际摄影比赛中获奖。他在缅甸仰光拍下了这张照片，画面中失去左腿的男孩正在看着同伴踢球，他告诉摄影师他也很想和同伴一起玩。

各分项奖的获奖作品

如果你也想参加 IPPA

看完了获奖作品，如果你也有兴趣一试身手的话，可以前往 IPPA 的官方网站 参与下一届的竞赛。你需要将参赛照片按照要求命名，同时支付相应的报名费，在 2019 年 3 月 31 日前提交作品。

奖品方面，「年度摄影师奖」最高奖得主将获得 iPad Pro 10.5 英寸一台，第一、第二和第三名会获得一块 Apple Watch Series 3。各分项奖的第一名会获得一款金牌，第二和第三名则会获得由钯金制作的奖牌。

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如果 Mac 用户想要同时使用 Windows，主要有以下 3 种方法：

1. 通过重启切换操作系统：苹果官方提供了启动转换助理（Boot Camp Assistant），可以让我们在 Mac 上安装第二个 Windows 操作系统。但它的问题主要在于切换操作系统需要重新启动，适合 Windows 的重度需求者。

2. 通过工具运行部分兼容的 Windows 软件：通过 Wine / Crossover这样的软件，我们可以在 Mac 上直接安装和打开部分兼容的 Windows 软件，但它的适用范围有限，实际使用体验不佳。

3. 通过虚拟机在 Mac 中直接运行 Windows：通过 Parallels Desktop、VMware等软件 ，将整个 Windows 化为 Mac 中的一个窗口，无需重新启动，适用的软件范围更广，体验更好。

因此，对于 Windows 的轻度需求用户，综合考虑使用体验的话，Windows 虚拟机将会是更好的选择。好的体验往往伴随着贵的价格，Parallels Desktop、VMware Fusion 等软件确实制作精良，却也价格不菲。在抱着试试的心态寻找代替品时，我找到了一款现在由甲骨文公司负责开发的免费开源的虚拟机软件——VirtualBox。

在实际使用过程中，我发现 VirtualBox 虽然免费，但也具备了一款虚拟机软件的基本功能：

• 支持从 Linux 到 Windows 到 macOS 的诸多操作系统
• 支持 macOS 触控板手势、快捷键，以及自动独占键盘
• 共享剪贴板、共享文件，以及双向拖放 (beta)
• 系统快照与多语言支持…

VirtualBox 使用体验

Mac 和 Windows 上的 Office 字体库有一定的区别，同一份文档在 Mac 和 Windows 上可能会具有不同的外观。涉及到撰写编辑的时候，我会选择在 VirtualBox 里使用 Windows 的 Office，倒不是因为 Office for Mac 不好用，只是为了确保别人看到的文档和表格和我看到的完全一致。

另外我也会用 VirtualBox 上的 Windows 来读写 NTFS 格式的 U 盘。我也知道在 macOS 下我们可以通过一些软件实现这个目的，但我总想既然 NTFS 是为 Windows 而生的，那还不如就用一个虚拟机解决之，用 Windows 来读写 NTFS 格式的 U 盘。

除此之外，偶尔我也会玩玩 Windows only 的古董 RPG 游戏了。如果你在使用 Mac 的同时仍然想不时体验 Windows 及其应用软件，或是需要偶尔用用 Windows 上的软件或者玩玩 Windows 的轻量级的游戏，VirtualBox 正是你想要的。

安装 VirtualBox 与 Windows 10

如果读到这里你对 VirtualBox 产生了兴趣，认为它可以胜任你日常的使用情境，我们就来看看如何安装 VirtualBox，以及如何用它安装 Windows。

安装 VirtualBox

安装 VirtualBox 有两种办法，一种是普通下载，直接到 官网下载它的 dmg 格式文件。另一种是通过 Homebrew 来下载，这需要你对 Homebrew 有一定的了解，我曾经写过一篇 文章来介绍相关的知识。

打开「终端」应用，确保你已 安装 Homebrew，输入 brew cask install virtualbox并回车即可开始安装。

如果你想在虚拟机里读写 USB 设备，由于 VirtualBox 非常精简，这个功能你需要安装 VirtualBox Extension Pack，输入 brew cask install virtualbox-extension-pack即可。

新建虚拟机

安装完毕后打开 VirtualBox，你应该能看到一个本地化语言的界面，不过在点按「新建」之前，按 ⌘Command ,打开偏好设置，前往「语言」并切换至中文，否则之后的界面将不全是中文界面。

现在点按「新建」，输入名称「Windows 10」，你应该可以发现下面的类型和版本已自动更正，点按「继续」。

基本上接下来一路沿用默认就可以了，分配内存、创建虚拟硬盘……完成以后双击左边生成的 Windows 10 虚拟机。

安装 Windows 10

选择你的 Windows 10 映像（下载 Windows 10 光盘映像），点按启动。安装 Windows 基本上一路点点点继续就可以了，不过注意选择「自定义：仅安装 Windows」而不是「升级」。

进一步配置

最后不要忘了在 Windows 10 中安装增强功能，在 VirtualBox VM 菜单栏点按设备 > 安装增强功能。注意允许安装的所有过程。

如果你错过了上面弹出的通知，你可以手动运行安装程序。

你可能会想在 macOS 与虚拟机间交换文件，你可以设置共享文件夹以在虚拟机中读写 macOS 文件夹。

你可以将虚拟机切换到全屏，调度中心 etc. 其他手势仍然可用，现在你可以开始在 Mac 上享受 Windows 应用软件了。

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三星或在明年初发布可折叠屏幕手机

据《华尔街日报》报道，三星将在明年年初推出可折叠屏幕的智能手机。该机内部开发代号为 「Winner」，拥有一块 7 英寸屏幕，可以像钱包一样从手机中部进行折叠。报道称手机外侧正面有一块小型屏幕可用于常规的电话功能，背后有一颗摄像头。来源

新款 13 寸 MacBook Pro 拥有四个全速的雷电 3 接口

苹果已经确认新款的 13 寸 MacBook Pro 的雷电 3 接口都是全速接口，由于采用了最新的第八代酷睿 I5 和 I7，而两者都支持 16 个 PCI-E 通道，因此可以四个雷电 3 接口都可以达到 40 GB /S 的传输速度。而此前两代的带有触控板的 13 寸 MacBook Pro，由于最高支持只 12 个 PCI-E 通道，因此右侧的接口达不到理论数据传输峰值。来源

小米发布 Max 3 手机

昨日（7 月 19 日），小米发布新款大屏手机 Max 3，主打大屏和续航，配备 6.9 英寸大屏幕和 5500mAh 大电池，并支持给其他设备充电。配置上，Max 3 搭载了高通骁龙 636 处理器、最多高 6GB 内存加 128GB 存储，后置 1200 万 + 500 万双摄像头，前置支持 AI 人脸识别的 800 万像素摄像头。Max 3 将于今日开卖，售价 1699 起。

传谷歌拟在 5 年后用 Fuchsia OS 取代 Android

近日，彭博社在其发布的一份报告中表示，Google 的 Fuchsia OS 团队拟定了一项未来的发展计划，首先计划在未来三年内发布一款基于这款新操作系统的智能音箱，之后的两年再针对手机和笔记本电脑推出相应的产品。团队的成员设想首先实现 Fuchsia OS 嵌入式设备的支持，完善基础功能，之后再完善 GUI 界面等部分。但目前 Google 的 CEO 尚未签署这项计划。谷歌发表简短声明称，Fuchsia OS 只是该公司的「诸多实验性开源项目之一」，但拒绝进一步置评。来源

康宁发布第六代大猩猩玻璃

近日，康宁发布第六代大猩猩玻璃（Gorilla Glass 6），可以承受更多次、更高处的跌落。实验数据显示，新一代玻璃平均能承受 15 次从 1 米高处到粗糙表面的跌落测试，相比上一代产品保护性能提升 1 倍。此外，新一代玻璃还增强了清晰度和触控灵敏度，支持无线充电，并且可以印制出大理石、木头等材质的触感。搭载第六代大猩猩玻璃的产品预计将在今年晚些时候面世。来源

苹果新专利可以通过 Apple Watch 提醒用户防晒

据 AppleInsider 报道，苹果最新申请的一项专利展示了一个可以运用在可穿戴设备（例如 Apple Watch）上的防晒检测器。根据苹果的描述，防晒霜的有效性不仅仅体现在本身效果上，还包括使用量、活性成分、防水性以及皮肤敏感性等多个方面，检测器的核心功能是紫外线-红外线光谱仪，通过测量皮肤暴露区域并进行分析，提醒用户涂抹防晒霜。来源

影音播放应用 VLC 更新 iPhone /iPad 版

VLC 近日更新了其 iOS 版应用，在最新的 3.1.0 版本中加入了几项备受期待功能：支持 Chromecast 串流播放以及支持在手机上播放 360°全景视频。此外，新版针对硬件解码 H.264 / H.265 提升了稳定性、改善音频播放质量，修复了可能导致下载失败的错误，你可以在 App Store 中免费下载更新。

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随着 Developer Preview 4 的发布，目前的 Android P 预览版变得越来越稳定，越来越适合日用，而这次预览版与之前的最大不同便是开放了除 Pixel 以外机型的测试。那么下面就让我来为大家介绍如何升级到 Android P 吧。

支持的机型

得益于 Project Treble 的「大成功」，这次的 Android P 开发者预览版支持 12 款来自 8 个不同厂商的机型来供大家选择，支持的机型有：

• Essential Phone
• Google Pixel 2
• Google Pixel 2 XL
• Google Pixel
• Google Pixel XL
• Nokia 7 plus
• OnePlus 6
• OPPO R15 Pro
• Sony Xperia XZ2
• VIVO X21UD
• VIVO X21
• Xiaomi Mi Mix 2S

若是列表里有你所持有的机型，不妨跟着下面的教程来抢先体验一下 Android P。

写在前面

1. 请注意，全文的所有操作都基于 Pixel 机型，但是文章思路适用于全体符合 Google 设计的 Android 设备。
2. 文章会对 Google 这次支持的 Pixel 之外的机型做一些介绍，但是最终的更新方法请务必还是以各厂商发布的更新方式为基准。
3. 全文的所有操作都已经建立在你已经对你的数据做了妥善处理的前提下，虽然在关键操作时文章仍会提醒你下一步操作时数据会丢失，但还请在进行一切操作之前就完成所有数据的备份工作。
4. 当你继续向下阅读这篇文章时，请保证你的手机和操作的电脑已经拥有访问 Google APIs for Android 和 Google Android Beta 的能力。

准备升级

对于 Pixel 来说，建议在升降版本时对设备先进行解锁。 Google 与其他厂商（Sony、HTC 等）不同的是，即便已经解开 Bootloader 锁， OTA 功能仍旧是可以使用的。

对于其他厂商的设备来说，请按照不同厂商的要求来做准备。比如 OnePlus ，Xiaomi 等厂商在解锁之后不会丢失保修或造成功能上的损失，但可能无法安装官方提供的增量更新；而 Sony 在解锁之后会丢失保修的权利和丢失相机算法等，请务必注意。

下载必要的 ADB 工具包

这是 Android 线刷工厂镜像文件必备的工具。

ADB 下载地址：Google APIs for Android

为了避免出现不必要的问题，下载完成之后请解压这个压缩包到纯英文路径，然后备用。

macOS 下推荐使用 Brew 安装，此处提供一行指令安装方法：

brew cask install android-platform-tools

Brew 的安装方法就不在此赘述，感兴趣的朋友可以看看少数派的 Brew 专题。

解锁 Bootloader

请注意，这一步操作之后数据将会完全丢失！

请确保手机已经在「开发者选项」中开启了「OEM 解锁」这一选项，如果没有「开发者选项」，请前往「设置」>「关于本机」 里连续点击版本号七到八次即可。

请确保电脑已经安装了 Android 通用驱动，现在将手机完全关机，长按音量键减小和电源键，此时手机会重新开机，界面有一个绿色的 Android，将这个状态的手机连接至供电良好的 USB 接口上，在 ADB 工具包的目录下按住 Shift 键并单击一下鼠标右键，随后选择在「当前位置打开命令行窗口」或者「在当前位置运行 PowerShell（Windows 10）」。

对于非 Pixel 2 XL 的 Google 机型和 Essential Phone ，在弹出的黑色（或蓝色）命令行窗口中输入下方指令，之后在手机上选择「Unlock Bootloader」即可；

fastboot flashing unlock

对于 Pixel 2 XL，在弹出的黑色（或蓝色）命令行窗口中输入下方指令，之后在手机上选择「unlock bootloader」即可。

fastboot flashing unlock_critical

至此，Bootloader 解锁完成，重启后会出现黑底白字的英文警告页，开机的 Google 标志下面会有一把灰色的打开的小锁头。

根据我对上述其他七个厂商的升级参考指导来看，除 Essential Phone 和 OnePlus 6 外，其他五个厂商的机型如没有特殊需求均不用解锁，其中强烈建议 Sony 用户不要解锁你的设备。

错误排查

（Windows 10 用户）若提示「无法执行该命令，但命令确实存在」，请运行如下命令：

Pixel 2 XL：

./fastboot flashing unlock_critical

非 Pixel 2 XL：

./fastboot flashing unlock

注册 Android P 预览计划

Pixel 设备

确保手机的 Google 帐号处于登录的状态，前往 Android Beta 中心登录对应的 Google 帐号，页面如下图所示：

随后向下卷动页面，下方应该已经列出所有的能够加入 Android P 计划的设备（如下图），选择要加入的设备，点击加入：

随后在出现的窗口中选择同意（如下图），同意相关免责声明，当出现下图界面时代表注册成功：

Nokia 7 plus

Nokia 7 plus 用户需要前往 Nokia 开发者中心注册账号，然后填写设备的 「IMEI 码」，「网络管理员」，以及「常住地」。

其中「网络管理员」的位置位于设备的「设置 - 关于本机 - 状态 - SIM 卡状态 - 网络」中

错误排查

提示失败的大部分原因是你还没在你的 Android 设备上登录 Google 账户。

升级步骤

Pixel 设备和 Nokia 7 plus

在手机上找到「设置」，随后转到「关于本机」，在「系统更新」处点击「检查更新」，不久之后就会有新系统推送至手机上，点击下载，安装完成更新。

Oneplus、OPPO 和 VIVO

请注意，该栏目下的部分厂商的更新会完全清空数据！

对于以上几款机型，各自的厂商都提供了完整的系统更新包来进行更新 Android P，持有以上几个机型的朋友可分别前往各自的页面进行下载 ZIP 格式的系统更新包

• OnePlus Andoird P 尝鲜界面
• OPPO Android P 尝鲜界面
• VIVO 开发者中心

随后将该文件拷贝到手机根目录，在手机自带的「系统更新」中完成更新。

特别注意：按照 OPPO 的 Android P 更新帮助文档来看，OPPO 并不支持用户自行降级回正式版，如有需要，请前往当地的 OPPO 售后服务中心。

Sony Xperia XZ2

Sony 用户要使用 Xperia Companion 套件进行更新，首先确保已经下载好了这个工具，随后启动它，按住电脑 Alt 键的同时点击一下「修复系统」，随后根据软件提示完成更新。

Xiaomi Mix 2S

这种方法适用于直接更新怎么也不成功或网络环境极其不稳定的朋友，相对于系统更新而言，这种方式在下载文件之后全程离线，更加稳妥。

请注意，这一步操作之后所有数据将会完全丢失！

首先先下载相关文件（截止到目前，Google 提供了四款机型 DP 4 的工厂镜像，文章给出的是 DP 3 的文件，若想下载最新版文件，请访问 Google APIs for Androids）：

• Pixel（sailfish）
• Pixel XL（marlin）
• Pixel 2（walleye）
• Pixel 2 XL（taimen）
• Xiaomi Mix 2S（polaris）

下载完成后解压 ZIP 文件到本地，强烈建议将准备工作中下载好的 ADB 工具包复制一份到刚刚解压的目录中去，随后将手机完全关机，长按音量键 - 和电源键，此时手机会重新开机，界面为一个绿色的 Android，将这个状态的手机连接至供电良好的 USB 接口上，随后双击 flash-all.bat，对于 OS X 用户而言在终端（Terminal）应用中运行 flash-all.sh随后等待即可。所有操作完成之后设备会自动重新开机，进入系统。

Essential Phone

由于我并没有 Essential Phone 这款机器，所以无法为大家提供它的镜像地址，请大家前往 Essential Phone 开发者中心进行下载。

降级回 Android O

由于目前所有的版本都为开发者预览版，其稳定性难免出现问题，在这个时候我们可以退回到最新的稳定版本来满足日常使用。

系统更新法（Pixel 设备）

Pixel 全线设备均可以通过前往 Google Android Beta 页面来取消升级计划，方法是点击页面下方的 「Opt Out」按钮即可。同时，Pixel 设备也支持通过线刷的方式。

随后在「系统更新」中检查更新便可收到最新正式版本的 Android O 了。

与系统更新不同的是回退时数据将会被完全清空，请注意。

卡刷完整包法（OnePlus 和 VIVO 用户）

持有以上两个机器的用户可以前往各自的开发者页面获取正式版，随后通过手机内建的「系统更新」刷入返回正式版。

• OnePlus Andoird P 尝鲜界面
• VIVO 开发者中心

与系统更新不同的是回退时数据将会被完全清空，请注意。

计算机套件法（Sony 用户）

Sony 用户要使用 Xperia Companion 套件进行回退，首先确保已经下载好了这个工具，随后启动它，随后点击一下「修复系统」，随后根据软件提示完成回退。

与系统更新不同的是回退时数据将会被完全清空，请注意。

线刷工厂镜像法

本方法为 Essential Phone，Nokia 7 plus 和 Xiaomi Mix 2S的标准降级方法，同时也是 Pixel 的备选降级方法。

持有以上四款机型的用户可以在对应的网站下载回退的工厂镜像：

• Essential Phone
• Xiaomi Mix 2S
• Google 系列

由于 Nokia 开发者网站需要填写机身 IMEI 号码，故我无法获得下载地址，请自行前往 Nokia 开发者网站进行下载。

随后解压压缩文件到本地，强烈建议将准备工作中下载好的 ADB 工具包复制一份到刚刚解压的目录中去，随后将手机完全关机，长按音量键 - 和电源键，此时手机会重新开机，界面为一个绿色的 Android，将这个状态的手机连接至供电良好的 USB 接口上，随后双击 flash-all.bat，对于 OS X 用户而言在终端（Terminal）应用中运行 flash-all.sh随后等待即可。所有操作完成之后设备会自动重新开机，进入系统。

与系统更新不同的是回退时数据将会被完全清空，请注意。
对于国内用户而言，请务必在降级之前退出手机中登陆好的 Google 账户，否则会出现账户锁。

写在最后

今天秋天 Google 将会释出最后的正式版 Android P ，这次 Android 的更新带来了全新的 API 28 ，更好的体验，更新的功能和更优化的电池用量，但是，新 Android 还是要面对着这个老生常谈的话题——国内生态圈良莠不齐的现象

其实作为一个普通用户，我们还是希望所有能更新的厂商能将还在支持列表中的设备都升级到最新的 Android 版本，除此之外，我们也更加希望各大应用的开发者们也能努力更新应用的 API ，让我们一起携手让 Android 变得更加好用吧！

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对于公司或团队来说，文档的存储、共享，以及员工之间的协作必不可少。

大公司在这方面通常都有一套完整的工作流程和解决方案，并由专门的运维人员进行维护，普通员工只需按照要求使用即可。但对于非技术类的小公司或团队来说，需求依然存在，却因为成本等各方面原因，不能完全仿照大公司的做法。

如何在一款工具里搞定团队协作？

少数派在团队协作方面也遇到过类似的问题，首先公司有有很多内部文件需要整理，同时设计素材、照片需要跨部门共享，如何才能更高效的管理文件的访问权限？公司有远程同事需要协作，也有各类方案需要给外部客户访问，如何在保证文件外网访问速度的情况下，确保文件的隐私问题？同时，因为远程同事的存在，我们非常依赖协作工具，如何快速地沟通和共享自己的工作进度和安排？

此前介绍过的 群晖 SkyNAS 就是针对这类团队的推出云端文档管理和团队协作产品。它为小型团队提供了简单快速的搭建方法，公司只需根据需求选择合理的方案，没有专业经验的员工也能快速在云端搭建一套企业协作平台。

因此我们也尝试了一个月的 SkyNAS，看看它能不能满足我们的日常协作需求。

关联阅读：《在一个工具里搞定所有团队协作 + 文件管理：群晖 SkyNAS》

文件分享：团队文件权限更清晰

少数派经常使用的文件主要以文档和图片为主，包括公司的基础资料、各类合同协议，以及设计稿和产品拍摄图。这些文档既需要存储在一处方便快速查找，也要根据职责不同进行权限区分。

文件存储和权限分配是 NAS 的一个重要功能，SkyNAS 在这方面继承了传统 NAS 的优点，拥有非常完备的文档管理功能。

搭建好 SkyNAS 后，管理员只需将根据类别创建好如「设计素材」「产品图片」「合同协议」等多个共享文件夹，之后在添加员工时根据部分进行权限分配即可，这样其它员工在使用自己账号登录 SkyNAS 时就只能看到已经被分配权限的文件。

此外，权限的分配也被细分为「可读写」和「只读」，这样就可以保证其它员工在查看文件时出现的误修改操作。

外网访问：分享管理更方便，临时提速更灵活

由于编辑经常需要外出参加活动，同时也有常驻外地的远程编辑，在外地工作时，能够通过外网快速访问公司各类文件就变得很有必要。以往在异地办公的同事如果需要使用某些公司文件，还需要找本地同事将文件发送过去，非常影响效率。

而 SkyNAS 的一大亮点就是它的这个服务都基于阿里云，即使在外地也可以轻松访问，如果不是视频等超大型文件，你购买的阿里云带宽基本上可以满足你在外网访问和下载文件的需求。若临时遇到大文件传输，需要更多带宽支持，SkyNAS 也贴心地提供了「临时提速」功能，在阿里云控制台中选择带宽临时升级，可以灵活地选择需要提升的带宽和时间，按照时间付费即可。

SkyNAS 支持在本地添加网络文件夹¹ ，因此在完成设置后只要在本地添加好访问地址，不用每次都登陆网页端就能在本地的文件管理器内查看文件，非常方便。目前移动办公的场景多了，SkyNAS 同样提供了手机客户端，方便在手机上直接读取文件，DS file 也支持 iOS 的文件 App，可以直接在文件 App 内查看文件。

文档共享的另一种情况就是需要将某些文档和客户等外部人员做临时分享，以往这些文件通常需要上传到公有云上，再设置下载密码等。而通过 SkyNAS，可以直接对文件进行外部分享设置，并且提供了丰富的分享选项。

你可以把文件通过生成的链接或二维码直接发给客户，并加上提取码，同时还能设置访问权限的有效期，以及访问次数，更加有效地控制访问。

如果企业没有物理机，而有诸如阿里云、腾讯云、百度云这样的云存储服务，SkyNAS 还支持将数据进行公共云备份同步，管理员可以登录 SkyNAS 后台，利用打开 Cloud Sync 组件，链接外部云服务，成功后选择同步的目录名称，同步是单向还是双向等。对于一些特殊要求，例如你希望在晚上非上班时间完成同步，那么则可以在设置时选择计划设置，让 SkyNAS 在指定的时间内自动完成备份任务。

这样对于企业而言，除了 SkyNAS 之外，在其他的公有云服务上也有数据备份，这样即便是 SkyNAS 出现数据丢失，也可以在其他云服务平台的同步数据中找到并即时恢复。

Office 套件：写作和讨论都能在这里搞定

除了完备的文件管理功能外，基于团队的 SkyNAS 也提供了 Office、Chat、Calendar 和 NoteStation 四个团队场景下的办公套件，以满足日常的协作需求。

Office 中的「文档」和 Word 类似，提供了基础的文字和段落样式，也支持图片和表格的插入，对于经常使用此类工具的人来说并不陌生。「表格」功能同样也提供了各种 Excel 中常用的算法，在进行一些常规的数据统计和分析时非常有用。

每天的派早报，以及苹果发布会时，我们经常需要多人同时编辑一篇文章，此时只需建立一个文档并分享给需要写作的人，就可以实现多人写作。在这里群晖将 SkyNAS 中的 Office 和 Chat 功能做了很好的结合，当你把文档分享给同事时，他可以直接在 Chat 中收到分享邀请的提醒，点击后即可加入文档，而在多人写作时，大家也不需要在文档和聊天应用两处反复跳转，文章内部就可以直接调用 Chat 插件直接对文章进行反馈讨论，方便大家及时沟通和修改。

而对于工作报告、公司内部的员工手册等，通过放置在 SkyNAS 上并且加以权限设定，也能方便员工快速查看。

所有在 Office 中创建的文档都会保存在 SkyNAS 中，方便随时查看，同时这些文件也可以通过链接快速分享给其他人。

现有的「文档」和「表格」功能已经可以满足一些常用的使用需求，「表格」并不支持数据透视表功能，在做一些大型统计计算时还是有些麻烦。此外目前 Office 还没有提供「幻灯片」功能，将会在后续的更新中得到支持。

Chat：更符合团队协作的聊天工具

和微信、QQ 相比，公司使用专门的聊天工具不仅可以让员工在工作时被一些无用信息打扰，可以避免信息外泄的情况，SkyNAS 中提供了 Chat 用于企业内部协作沟通。

根据不同的工作项目和部门，我们可以在 Chat 中建立不同的「频道」，每个频道都只专注讨论一件事，避免出现大家挤在一个群里聊天时间流混乱的情况。而在完成一个项目后也可以快速把频道归档，方便以后回溯聊天内容。此外 Chat 也支持视频通话功能，方便大家和远程的同事开电话会议。

Chat 提供了桌面客户端，不用每次登录网页就可以轻松沟通，而网页版 Chat 也提供了浏览器扩展支持，即使不安装客户端也能及时收到推送提醒。

团队日历 + Note Station：便于团队之间共享

SkyNAS 虽然提供了日历功能，不过它并没打算让你把私人的日历也搬进来，它的日历更多可以看做是进度管理的一部分。

我们在 SkyNAS 的日历上创建一些和工作相关的团队事项，例如每年各种发布会和科技展的时间，方便大家提前做准备，还有一些和网站内容及产品相关的时间点，方便大家及时了解进度。

日历可以由管理员创建新的「共享日历」，再邀请公司员工加入，通过设置不同的权限，只有少数负责人可以在这里添加日历事项，其他员工只能查看已有日历。

日历功能同样和 Chat 做了联动，在 Chat 中打开机器人后，公司创建在日历创建新的事件时，受邀请的同事可以直接在 Chat 中收到消息，机器人会给出「参加」「不参加」和「暂定」三种选项方便用户快速选择。

而 NoteStation 的功能和 Evernote 也很类似，对于没有使用类似工具的人完全可以把它作为收集内容的笔记本，它也同样提供了可以用于快速保存网页的浏览器扩展。而对公司来说，可以直接在这里分享每次的会议记录，在里面建立待办清单，方便大家快速回顾每次的会议内容。

打破多工具带来的「墙」，带来更高效的团队协作

经过一个月的使用，对于我们这种以文字工作为主，需要远程协作同时又没有运维人员的团队来说，SkyNAS 无论是搭建的方便性，还是目前提供的服务，都能满足我们的日常基本协作要求。

虽然上面提到的这些功能，单独拿出某一个都可以通过很多工具实现相同的效果，但 SkyNAS 的特点就在于它将这些常用的协作功能整合在了一起，对于企业来说，整合在一起就意味着可以更快更方便地查阅，省去了员工多次注册账号的麻烦。

同时整合在一起也能避免工具之间联动性不好的问题，将新建的文档表格快速交由同事讨论修改，把安排好的行程及时地下发给组员，开会是大家轻松地展示自己搜集的素材和想法，这些在 SkyNAS 中都能轻松搞定。

而对于员工来说，SkyNAS 这种多合一的协作工具就像一个工作台，每次打开就可以开始工作，不仅可以提高专注力，也能避免来回切换带来的低效。

此外还有一个很重要的原因，就是员工账户的管理，企业经常会遇到人员变动的情况，而如何处理离职员工的文档交接和权限，如何让新员工可以快速进入工作是个很重要的问题。

如果使用多个账户服务，则仅仅是移除离职员工权限和邀请新员工加入就需要多次操作（基本上是有几个服务就需要操作几次），而在 SkyNAS 上，这个操作只需要一次即可。

SkyNAS 这种基于云端的文件存储 + 团队协作工具为小型企业和团队提供了一个很好的解决方案，虽然目前 SkyNAS 中的协作服务相对基础，不过相信经过之后的开发和完善，对于小企业来说，这种无需专业运维人员也能快速搭建的企业内部工具会成为一个更加成熟和完整的解决方案。

少数派读者专属优惠券

编注：本文节选自少数派付费栏目 Power+。Power+ 聚焦于效率工具和生产力技巧的挖掘，辅以对 App、数字生活方式的探讨，以每周 4 次、总计超过 300+ 期的频率更新，为你提供源源不断的生产力补给包，帮你解决具体的、直接关系到每天生活工作的痛点。

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​智能手机之所以能够称为「智能」，根本原因是除了预先设定好的功能和程序以外，我们还可以在手机上实现一定的「自主性」，换句话说就是我们有能力通过安装 App 或者更加高级的操作 —— 比如自动化工具和脚本，来让手机适应我们的生活与通讯以外的需求。特别是近几年来随着智能手机的发展普及，手机上的传感器越来越丰富，自动化工具和脚本能做到的事情也在飞速地增多。

作为普通的手机用户，绝大部分人是不会因为某些需求去学习如何编写 App 这种「极限挑战」，自动化工具就是因此而生，用户只需付出很小的学习成本就能自己动手制作出满足自己要求的自动化应用，达到学习成本与实现复杂度的平衡。

比如 iOS 上就有能独当一面的 Workflow，不过由于 iOS 系统对于各项权限加上硬件的主动限制，它的功能止步于「非常好用的自动化工具」，除了自动化已有功能外，用户如果想要创建一些系统没有的新功能限制非常大。

扩展阅读：想要了解 Workflow 具体能干什么，可以参考这篇文章：iOS 效率神器 Workflow 怎么用？跟着这篇入门指南从零开始 | 新手问号

Tasker 是什么？

我们今天要介绍的自动化工具 Tasker 比 Workflow 更强大，自由。得益于 Android 系统的开放性与对系统 API 调用的宽松要求，Tasker 可以实现更多样，更复杂的自动化操作。特别是在获得 ROOT 权限之后 Tasker 能访问几乎所有数据（手机内外的皆可），甚至实现手机硬件支持的任何操作（即使系统没有）。

除了强大的功能自动化，Tasker 还提供完整的界面设计支持，从里到外打造完全属于自己的智能手机。

我已经使用了很长时间的 Tasker，探索出了它的部分可能性。为了给大家解释清楚 Tasker 能做些什么，做到什么程度，我专门写了一篇文章「Tasker - 我与拥有它的生活方式」，以时间轴的方式介绍了 Tasker 陪伴我的一天。总而言之，Tasker 的作用范围之广泛，自由度之高，是没有接触过它的人无法想象的，从给日常生活带来便利的操作到各种专业工作的辅助甚至是主力应用它都能够胜任。​

 ​除了上面文章提到的动作，这里再举一些 Tasker 的基本操作：

• 收到短信后自动复制验证码，将验证码自动转发到微信或者另一台手机。
• 每天早上起床时自动播放喜欢的播客作为闹钟，同时音量会逐渐变大，再也不怕闹钟「毁歌」。
• 连上特定的 Wifi 立即打开「自动同步」，断开 Wifi 关闭。
• 每天定时自动从 Pixiv 和 Bing 等网站获取壁纸然后自动更换。
• 运行小说软件时自动调暗亮度和开启护眼模式，关闭自动旋转。
• 运行地图软件自动打开 GPS，关闭软件时自动关闭 GPS。
• 到达指定地点发送指定短信给某个联系人（比如到了咖啡店自动发短信给朋友说自己已经到了）。
• 去小卖部，饭堂时自动打开支付宝支付\微信支付。
• 利用彩云分钟级天气预报制作下雨预警（在下雨前 20 分钟自动发送通知/微信/短信提醒）。
• 收到指定短信内容后每隔一段时间向指定手机发送地理位置信息。
• 静音模式如果有超过三次同一来电自动关闭静音模式，然后向对方发送一条说明短信。
• 利用人工智能自动回复短信。
• 收到短信时拍照或者录音（相当于无限距离的远程按钮）。

以及一切同类应用能做到的所有事情......

说到这里，有的派友可能会开始担心，这么复杂操作是不是需要付出很大的精力和学习成本？这就要说一下 Tasker 另一个值得称赞的地方 —— 平滑过渡的用户梯度了。初次打开 Tasker ，设置里面的「初学者模式」默认是开启状态，新上手的用户不会看到密密麻麻的配置和变量文件。

还有一个对新手超级友好的地方是每一个界面，每一个操作右上角都有大大的帮助问号，点开就是单独针对这个页面/操作的详细介绍，加上最最重要的特性：帮助文档提供完整「简体中文/繁体中文」支持。初学者模式下除了一些复杂度特别高的操作无法完成，90% 你能想到的能拆分成简单步骤的操作都能在一个下午内了解并制作出来。

​当你累积了足够长的使用时间，熟悉了基本操作后，即可尝试关闭「初学者模式」。这时隐藏选项和每个操作背后的数据都会对你完全敞开，可以对自己的任务做出更加清晰精细的定制，就算是程序猿和攻城狮级别的需求也可以在这个「专家模式」里面制作出来，Tasker 的威力真正地被释放出来。

比如这些高级操作都是 Tasker 支持的：

• 读取应用的本地 Sqlite3 数据库提取数据进行操作（例如短信电话数据库，微信聊天记录）。

• 和任何第三方应用互动，即使第三方应用没有提供 Tasker 操作（原理是提取和模拟 Intent）。

• 获取互联网数据并且处理，包括不限于爬虫和无头浏览器。

• 支持调用所有系统原生 API 和各种第三方库，包括反射方式调用。

• 支持用 Javascript，Shell 甚至 Python 等脚本语言自定义操作，程序员甚至可以用它来开发新的应用。

​相信对上面名词有些了解的派友都感受到了 Takser 的强大，只要你会的，它都能实现。有比较复杂需求又对这些高级操作不了解的派友也不用担心，Tasker 支持完善的操作导入和导出，甚至不用下载，复制配置文件导入即用。

动手制作第一个 Tasker 初级实例：短信自动复制验证码

上面介绍完了 Tasker 是什么，能干什么，接下来就要说说它是怎么干的了。俗话说光说不练假把式，我给大家准备了一个非常适合初学者学习的例子 —— 短信自动复制验证码。难度不高，不需要设计复杂的界面和任何基础，在实践中认识 Tasker 几个重要基本操作，最重要的是非常地实用。当然想要直接使用的派友可以直接在跳过整个制作过程在文章末尾直接下载配置文件导入使用，还是建议看着文章亲自动手制作，效果最佳。

我在每次制作之前都会用「在 什么地方/什么时候/发生什么 时 干什么」的句式概括将要制作的 Tasker 任务，比如这个实例就是「在收到包含验证码短信的时候复制并且自动填写验证码」。根据这一句话，我们可以轻松按照几个步骤做好这个实例。

一个完整功能的 Tasker 由以下几个部分组成：​

• 配置文件：文件决定了触发条件，Tasker 提供了非常多样的触发条件，从特定地理位置到接到某个电话，从收到某条通知到手机倾斜了多少度应有尽有。甚至安装支持的第三方应用后还能拓展触发条件。在这个例子中触发条件是收到短信。

• 任务：任务是为了达到某个目的所做操作的集合，Tasker 满足触发条件后执行的就是一个或是多个任务，任务可以暂停，中止或者反转。在这个例子中任务是获取，然后复制验证码。

• 操作：操作时 Tasker 的基本「单位」，一个操作只能执行一种动作，多个操作组合起来的任务就能满足种各样千奇百怪的需求。比如获取验证码是一个操作，复制验证码也是一个操作。

• 场景（非必需）：上面三个已经可以组成完整的 Tasker 了。但是有的操作不仅是在后台默默执行，一些数据还需要被展示，这个时候就需要展示用的界面，在 Tasker 里面则是「场景」。场景有点像我们平时用的桌面小部件，Tasker 可以在图层，对话框甚至是 Activity 上绘制场景。场景的所有部分和所有动作都可以由用户自己定义。

再次提示：文章末尾有视频操作演示和配置文件直接下载，觉得文字方式看不明白/太复杂的朋友可以看简单得多的视频演示。在操作中遇到困难/「不想做我要直接用」的朋友请下载 配置文件 导入研究/使用。

给不知道的朋友科普下 Activity：它是 Android 四大组件之一，我们常见到的应用大部分都是由不同的 Activity 组合而成，每个 Activity 通过窗口绘制一个用户界面。窗口通常会充满屏幕，但也可小于屏幕并浮动在其他窗口之上。比如微信里面最近消息是一个 Activity，聊天窗口又是另一个 Activity 于此类推。一般来讲我们看到的界面就是这个应用最顶上的 Activity。

第一步：设定收到短信时触发任务

首先我们要让 Tasker 收到短信时触发任务，也就是确定「发生什么」。

• 在 Tasker 的任务界面点击右下角的「+」号创建任务，任务名字随你喜欢，这里我们叫它「复制验证码」吧。

• 现在我们还不需要详细制作，点击右下角的「+」号随便添加一个操作占位，比如 Tasker → 禁用（因为 Tasker 不能添加没有操作的任务，所以要占位，等下再删除占位操作）。

• 直接返回到主界面，这样子我们就做好了一个空任务。

 ​接下来就是告诉 Tasker 「发生什么」了。

• 在 Tasker 的配置文件界面点击右下角的「+」号，选择事件。

• 选择电话 → 收到短信，弹出来编辑界面。

• 在操作编辑界面，类型选择短信（应该不会有验证码彩信......），不用指定发件人和内容，返回即可。

• 返回后会自动弹出任务选择界面，因为 Tasker 也不允许没有任务的配置文件，所以不选的话会自动删除配置文件。这里选择我们前面的空任务「复制验证码」，这就是我们先建立空任务的原因。

 ​到这里第一步就已经完成了，每次我们的手机收到短信的时候都会触发「复制验证码」这个任务啦。

第二步：从短信中提取出验证码

​接下来我们需要获取到验证码。​

• 在任务界面打开建立好的「复制验证码」，在任务编辑界面长按之前的占位操作然后拖动到右下角的垃圾桶删掉。​

• 点击右下角的「+」号，选择变量 → 变量设置。​

• 在操作编辑界面，名称填一个我们喜欢的英文名称，这里我填的是 %YZM。接着点击发往右边的图标，在打开的变量选择界面中选择短信内容。​

​返回到任务编辑界面后我们就添加了一个「变量设置」操作，变量是「可变的量」的意思，变量有名字，还能储存一个值。就像我们平时听到一个名字后会想起对这个人的印象，而对这个人的印象是可以改变的。

在 Tasker 中变量以「%」后面加英文的形式命名，比如刚刚我们的 %YZM。「变量设置」操作将短信内容设置到 %YZM后 %YZM的值就变成了我们收到的短信内容，如果将「变量设置」操作中的短信内容换成「少数派 666」，那么执行操作后 %YZM的值就是「少数派 666」。

提示：

1. 点击任务编辑界面左下角的播放按钮可以立即执行任务哦。
2. 变量选择界面里的「短信内容」本身就就是一个名为「%SMSRB」，储存着短信内容的变量。
3. Tasker 设置里面关闭初学者模式后，我们就可以在变量界面看到所有我们自定义变量的值啦。

 ​获取到了短信内容，接下来就是建立我们的核心提取验证码操作。

• ​任务编辑界面点击右下角的「+」号，选择变量 → 变量搜索替换。​

• ​在操作编辑界面，变量填写 %YZM，搜索填入 [\d]{6}|[\d]{4}（这里是匹配 4 个或者 6 个数字的正则表达式），把忽略大小写，多行，只匹配一次都勾选上。然后将匹配储存到填入%YZM即可。​

• ​点击右下角的「+」号，选择警报 → 闪光灯。​

• ​在操作编辑界面的文字里面填入自己喜欢的提示语，比如 验证码 %YZM1 已复制到剪贴板。其中 %YZM1是匹配的验证码，因为我们勾选了只匹配一次，如果有多个匹配结果还会有 %YZM2，%YZM3等等储存结果的变量。​

​返回到主界面，点击右上角的钩钩保存刚才所有操作，用另一台手机发送带有 4 个/6 个数字的短信给这台手机，如无意外应该就能看到「验证码 **已复制到剪贴板」的提示了。顺便吐槽一下 Tasker 的翻译，「警报」指的是各种类型的通知和提示，而「闪光灯」指的是我们常见的屏幕下方的提示：​

 ​开发者一定是用的是机翻（Alarm 与 Flash）......

第三步：将验证码放入剪贴板

​上面的操作只是提取出了验证码，并没有真正地把验证码放到剪贴板里面，想要实现我们还要：

• ​在任务编辑界面点击右下角的「+」号，选择系统 → 设置剪贴板。

• ​文字填写我们的验证码变量 %YZM1。

 ​简单搞定，到此一个简单的自动复制验证码操作就做好啦，现在请尽情地用手机登录各种账号吧。

附加：简单验证是否为验证码短信

​虽然功能上已经实现复制验证码，不过上面的操作还有一个 Bug，那就是所有带有超过 4 个数字短信内容的短信都会被当成验证码短信处理。例如「您可以发短信至 10010 查询流量」里面的 10010 就会被当成验证码，这显然会影响日常使用，我们可以利用 Tasker 的条件判断来过滤只接收验证码短信。​

• ​​在任务界面打开建立好的「复制验证码」，点击右下角的「+」号，选择任务 → if。

• ​​在操作编辑界面点击条件右边的图标，选择短信内容。

• ​​点击中间的「~」，选择匹配正则式。

• ​​右边的值填入「验证」，返回后长按 if 操作拖动到最上方。

​​添加 if 判断之后，只有短信内容里面带有「验证」两个字才会被当成验证码短信啦。你还可以根据自己的实际情况添加更多的判断来提高精准度，比如英语「code」或者「登录码」之类的。在操作编辑界面弄好一个判断之后点击条件右边的「+」号图标，然后把「与」改成「或」就能添加新的判断了。

（需要 ROOT）高级附加：自动填写验证码

​Tasker 不仅能帮你复制验证码，还能帮你省去复制粘贴这个步骤，就像效果图那样自动在输入框填入验证码。实现就跟将验证码放入剪贴板那样简单，缺点就是这个操作需要 ROOT 权限。​

• ​​在任务编辑界面点击右下角的「+」号，选择输入 → 输入。

• ​​文字填写我们的验证码变量 %YZM1。

​​这样就行了，是不是超级简单？

附件

• 文字太长？这里有完整视频操作​
• > 可以导入的操作文件​

Tasker 导入导出数据的方法

​接下来就教大家下载好配置文件和任务之后如何导入到 Tasker。

首先使用 Tasker 选项里面的数据 → 备份可以备份所有配置和任务；数据 → 还原 → 手工备份选择 xml 文件可以还原所有配置和任务，不过这种方法会覆盖所有原有的数据。也就是说这个只能用于刚安装 Tasker 时还原之前的数据。

在你想要备份的任务/配置/场景上长按之后可以选择单独导出这个任务/配置，而点按不同的标签栏可以单独导入不同类型的备份文件。以我们上面的复制验证码为例：​

• 在配置文件标签上点按，选择导入；选择我们下载好的「收到验证码短信.prf.xml」。

• 在任务标签上点按，选择导入；选择我们下载好的「复制验证码.tsk.xml」。

 ​这样就能完整导入整个复制验证码的 Tasker 啦。

结语

​动手制作完成第一个「神奇」操作的感觉如何？通过实践大家应该对 Tasker 有了初步的了解，只要开始学习使用它，无论自己动手制作还是从各处收集导入各种神奇的任务，它都将渐渐地，默默地满足我们更多的需求，给我们的生活带来更多的便利。​ 

人们的生活节奏被整个社会的发展越带越快。而手机作为串连社会中每个人的工具，它在我们日常生活中的地位也在不断提高。无论是 App 本身还是推送的通知都是现代智能手机在日常使用中的重要组成部分，大量的通知和频繁的拿起手机会不停地打断和割裂用户的工作和学习体验。同时有些戳中用户痛点的 App ，会让用户「上瘾」，无法放下手机，进而影响接下来的工作、学习、生活的方方面面。

今年的 Google I/O 和 WWDC 都在为了用户能更好地、且更从容地解决手机带来的部分副作用，其在各自的系统上添加了一部分新功能，并强化了一部分旧功能。本文将从 iOS 12 的角度来阐述苹果为我们的美好数字生活做了什么。

管理通知推送，是通向美好数字生活的关键

通知作为构成手机使用中相当重要的一部分，一直是最能够影响用户使用的主要因素。在我日常的生活学习中，经常能遇到如下的现象：

1. ​在谈话过程中，很多人会在不知不觉之下，就看了眼因消息推送而亮起的手机屏幕。
   
2. ​有的时候忙得没空看手机，再次点亮主屏幕，被密密麻麻的通知所困惑，草草浏览以后就全部清理了，忽略了其中重要的通知。
   
3. 人被通知点亮的屏幕或者声音所吸引，比如 618 购物狂欢节，点击进入以后就彻底放不下手机了。
   
4. ​被 App 程序的角标所困扰，完全不想打开那个 App，但是通知角标看了又很难受。
   

以上这些，都能通过管理 App 程序的通知推送权限从而很好地解决，让你的数字生活不再被这些繁琐的通知所打断。

非紧急通知：用隐式推送使其安静无声

看到屏幕亮起，或者通知推送声音响起，用户就看了眼手机，结果是类似于「年中 618 大促销，快来看看吧」这类的消息。到底要不要拿起手机来摸鱼，看看自己有什么要买的吗？拿起手机摸鱼，意味着你前面的工作的思绪被彻底打断了；不拿起手机，中间思考挣扎的时候，也会把你当前的思绪给打断，事后再接上时就会出现类似于「欸，刚刚想到哪里了？」「刚刚是怎么做得？」……回顾的过程不仅浪费时间，还可能遗漏某个事项。

类似于淘宝、京东这样的 App，每天推送的消息很多都是吸引你去打开他们的 App 进行浏览购物的，真的有必要让他们推送的消息点亮屏幕或是发出声音吗？

iOS 12 中的隐式推送的作用就是在于此，让恼人的 App 推送通知变得安静无声，既不点亮屏幕，也不发出声音，但是当你点亮屏幕后，它的通知静静地躺在通知中心里，本身的通知角标也会彰示它有新消息。

隐式推送非常适合于那些通知并非需要及时查看的 App，这些通知现在看和今天晚些时候看并没有区别。比如对于我来说，所有视频网站 App 的推送，所有购物类 App 的推送，知识分享型 App 的推送，社交 App 的推送……

推送刷屏：用通知分组自动整理归类

感受过被通知骚扰的感觉吗？有人在使用及时通讯工具的时候，喜欢发表情包，或是喜欢使用短句发送，导致那一时间的通知中心几乎被霸屏。或者像知乎这类 App 间断性地推送通知，使得通知中心从上到下几乎都有它的身影，但又不能关闭它的推送权限。还有的时候，长期不清理手机的通知中心，通知中心变得乱七八糟，完全失去了其原有的功能。

iOS 12 中的通知分组则能够很好的解决如上问题，将各个 App 在通知中心的通知自动合并成组，大幅度减少通知刷屏所带来的痛苦。App 的通知在给予完整的通知权限后，将先出现在锁屏界面上，一旦进行过一次解锁和锁屏操作，就会被放到通知中心中。

当然对于用户长期不点开的通知堆现在也会弹出相应的提示，询问用户是否需要继续该类通知，如果选择 Keep（保持）的话，会让用户选择是使用显式推送（包含了锁屏的亮屏显示、声音提示、通知角标、下拉横幅）还是隐式推送（仅包含显示在通知中心、通知角标、下拉横幅）。我这里知乎采用的是隐式推送，系统弹出提示也是为了防止用户错误地将某个 App 设置成隐式推送，而导致用户遗漏了通知。

此外 iOS 12 中默认的通知分组方式是自动（剩余 2 种是按照应用和关闭），我对此猜测一下，iOS 12 可能在后期会按照联系人将电话、短信、iMessage、FaceTime 进行分组合并。或是根据用户点击同一个 App 发来的不同类型的通知次数，通过本地的机器学习和自然语义识别，让这个 App 的广告与重要消息进行分开的呈现。

随时管理推送方式

在 iOS 12 中用户现在可以对各个 App 的通知随时进行管理了，以前大家总是抱怨，每次要进设置 - 通知中心才能进行管理，很难直观地控制各个 App 的通知方式。

现在你通过重压一个消息以后，可以在右上角的部分看到三个点，点击以后即可快速设置显式推送（隐式推送）和关闭，同时也提供了设置，帮助用户快速跳转到该 App 的通知中心设置页面。同时将通知右划 - 选择管理也能看到这个设置界面。

当然对于成组且用户很少点开的通知也会提供相应设置，这里就不再赘述了。

好好睡觉，试试看增强的勿扰模式

Do not disturb 勿扰模式（以下简称为勿扰模式）是 iOS 6 开始就有了的一个功能，它终于在 6 年以后获得了强大的升级，帮助用户享受美好的安静的私人时间。

勿扰模式在 iOS 12 中新增了丰富的自动退出勿扰模式选项，包括：

• ​1 小时后退出
  
• 直到这个日程结束以后退出
  
• 直到预定的勿扰模式开始时间
  
• 直到离开当前位置退出
  

这些选项大大增加了接收通知的灵活性，同时也能够避免用户因为忘记关闭勿扰模式导致大量错过消息的情况。这些选项可以在控制中心中重压或者长按来触发。

现在启用勿扰模式以后也会同时显示在锁屏上，一方面是避免 iPhone X 用户由于顶部区域空间不够，导致看不到勿扰模式是否开启，遗漏消息；另外一方面也能让用户了解到当前启用的是何种勿扰模式，方便用户进行及时地调整。

同时在本次更新中还给勿扰模式贴心地添加了就寝勿扰模式。启用了以后锁定屏幕会变暗，所有的来电以及提醒都会静音，通知也会默认发送到历史纪录并隐藏起来，直到退出就寝勿扰才会显示，但对于地震等紧急警报则不受限制。对于晚上经常被骚扰电话或者刷屏通知闹醒，想好好睡个觉的用户，现在就可以解脱了。另外就寝勿扰还能和日常生活中普通的勿扰分开，能更方便地让用户享受不同类型的勿扰模式。

如果在勿扰设置里设置的时间不是睡眠的时间段，你还可以在时钟 - 就寝的设置里，找到另外一个睡眠勿扰的模式开关。也就是说现在的勿扰模式可以设置 2 个时间段了，不过有一个必须设置成睡眠勿扰而已。

总结归纳：用屏幕时间量化自我

经常看到有人会说：「每天的时间就莫名其妙地过去了，完全不记得时间都花到那里去了」。也会看到有人会说：「明明第二天要上班，晚上愉快的刷着 XXX，一兴奋就到凌晨两三点了，第二天上班没动力，也没精神」。或者还有这样的说法：「现在完全不敢拿起手机来，感觉一拿起手机就停不下来了」。

有习惯量化自我的朋友，可能会在桌面端使用 Resuretime 这类应用帮助记录，但是在 iOS 上就没有很好的软件帮助检测了，而手动记录，又存在记录不准确而且非常麻烦，一旦记录变成麻烦的事情，大多数人用不了多久就会放弃。其实很多时候，不是我们不想放下手机，而是没有外部因素帮我们打断当前用手机的这个状况。终于在 iOS 12 上我们看到了屏幕时间，集量化与控制于一体的原生设置。

认知：追踪时间都去哪了

量化自我的开始，首先需要知道每天花费了多少时间在各类应用以及各种类型的网页浏览上（仅限 Safari 浏览器）。

近 24 小时的屏幕时间提供了：今天每个小时的应用程序使用时间的追踪，最长一次使用手机的时间，最多使用 App 的排行情况，这一天每小时拿起手机的次数，以及通知的推送个数。

在 7 天使用统计中则提供了：每天使用应用的时间，总计该周使用被限制的应用的时间，根据最多使用的排行情况，每天拿起手机的次数，以及通知推送的数量。

方便用户知道每天花费了多少时间在手机上，花费了多少时间在某个或者某类应用上，是否有必要需要增加或者减少这方面的时间，来让自己更高效或者放松自己？

拿起手机的次数，能清楚地告诉你，其实你每天拿起手机的次数远比你以为的要多很多。

每个应用发送了多少通知，可以清晰地让你知道，这些应用每天都推送了多少消息，再依据你是否需要这些消息，选择性关闭他们的消息推送权限。

跟踪的不仅仅是用户自身，还会跟踪应用本身的通知次数，如果有心，完全可以拿来做成数据分析表格，让你更了解你自己。

执行：限制在 App 上花费的时间

在完成量化自我的阶段以后，你就可以适当的对某些应用或者应用类型做出相应的限制了。我发现每天我花在社交网络上的时间会长达 4 个甚至 5 个小时，但是看视频的时间并不多，因此我打算缩减花费在社交网络上的时间。

选择应用限制以后，选择你想限制的应用或者应用类型，再额外设置限定的时间，就可以完成限制了。此外针对时间的设定，你还可以给一个星期中每天设置不同的时间限制，非常自由。

此外，到达限制时间的 5 分钟之前就会有相关提示，当到达限制的时间以后，这个或者这类的 App 会弹出有关提示，且在主屏幕上会将图标灰掉，并在名字旁边出现沙漏状的图标。帮助用户打断正在使用但是已经超过预定时间的 App。

同时这类 App 的通知也会被暂时的隐藏起来，无论是已经推送到通知中心的，还是未来会推送的，都会被隐藏起来，等到第二天或者暂时性解除限制才会重新出现在通知中心中。

点开 App 的时候，用户也可以选择忽略限制，忽略限制有 2 种类型，一种是在 15 分钟以后继续限制，这里的 15 分钟不是你使用 App 的时间，而是正常的 15 分钟，另外一种是直接在今天取消对这个 App 的限制，让你自由地使用这个 App 。

此外限制还会作用于 Safari 浏览过程中，一旦一类 App 的使用时间触发了限制，你在 Safari 中也同样无法使用这类 App 的网页版。这里暂不清楚，是 Apple 在维护相关名单，还是通过某些特殊的方式将网页地址和相关 App 联系起来了。

应用限制是打断用户继续使用某个或者某类应用一种很好的方式，个人认为是一种帮助用户缓解拖延的方式，有助于那些虽然有心认真工作学习却不舍得放下手机的用户。不过既然能够手动解除限制，那还是要靠用户的自觉。

放下手机，好好生活

开启 Downtime 时间 ：禁掉所有 App

Downtime 可以理解成是时候该放下手机了，通过设置一个时间段让手机内大部分的应用进入限制的状态。避免出现「明明第二天要上班，晚上愉快的刷着 XXX，兴奋的就到凌晨两三点了还没睡的情况」。在自动启动 Downtime 以后，在锁屏和通知中心都有相关的提示，大部分的应用也将不可用，但是同样用户也可以手动豁免 应用，来应对紧急情况。

始终允许：给 App 设置一个 24 小时白名单

始终允许的应用则是一个白名单，可以同时避免应用限制以及 Downtime 限制，无限制使用。

如果有必要的话，还可以给家庭设定屏幕时间，但由于我没有家庭组所以也没法在这里展开描述。

当然，对于隐私要求极高的用户也不必担心，屏幕时间也提供了一键清理用户使用数据的按钮，点击一下即可完成清理步骤。

此外在 iOS 12 上还给电池部分增进了额外的图标显示，同时也能够很好的跟踪你每 3 个小时电池被哪些应用给消耗了，和该应用使用的持续时间。电池使用的历史记录同样从 7 天变为了 10 天。

最后：还是需要人的自觉

很多人批评手机让人拿得起放不下，但是实际上不是手机想让你抱着它不放，单纯是因为用户看到应用推送的那些会击中用户「痛点」的通知，拿起来之后放不下手机而已。即使有人不认为屏幕时间是解决沉迷数字生活的功能，因为真正实现起来还是需要依靠用户自身的自觉，但是它至少提供了一种打断的方式，何尝不是种思路呢。

去年，一款名为《不要停！八分音符酱♪》的声控游戏在各大社交平台掀起了一阵魔性吼叫热潮。其实在此之前声控游戏虽然不多见，但是也并不少，比如可以念诵咒语施放魔法的《吟诵者》、或者是更早之前的通过吼叫来控制飞船飞行与射击的《Pah!》等等。

八分音符的爆红催生了一堆类似的游戏产品，它们大多雷同 —— 简单的人物形象、设置极不合理的地形、以及通过声音音调来控制跳跃高度的设定，这些机械化的复制产品在随后一段时间甚至让我对声控游戏产生了莫名的抗拒。

数日前，Youtube 知名游戏主播 PewDiePie 上传了一个仅 10 分钟的 声控游戏实况 ，在视频里 PewDiePie 几乎声嘶力竭地通过声音来帮助游戏中的角色解决谜题，不过在视频后半部分他似乎找到了发声的窍门，并且乐在其中。

这款带有实验性质的游戏叫做《One Hand Clapping》，由来自美国南加州大学的团队制作。相较于前文提到的《不要停！八分音符酱♪》，这款作品在世界观与视觉画面的营造上，出乎意料地充满了文艺气息，它并没有走恶搞、魔性等以噱头为主的路线，而是很用心的探究了声音控制可以在游戏中呈现的诸多结果。

先说世界观与画面表现，虽然目前游戏流程不长，但是整体故事还算演绎得非常出彩。制作者通过使游戏场景画面从偏冷的单一色调（暗绿色、紫色等）到多种亮色混合的变化来表现「通过歌声改变世界」的主题，人物与场景的画风比较简单，但是搭配大片的色彩块却产生了一种令人沉迷的美妙视觉体验。

在玩法上，《One Hand Clapping》并不单单只是用声音进行某一项控制，这款作品给自己的定位是 2D 平台解谜游戏而不是休闲游戏，WASD 或 上下左右 按键控制角色移动，空格键为跳跃，其它则需要玩家在游戏中通过「发声」来帮助主角解决问题，注意这里用到的词语是问题而不是谜题，更合理一些。

在这款游戏中，玩家需要通过声音来控制承载物的上下移动、或者是改变不同的音调来绘制出不同的地形、有时也需要通过不同的声音来开启机关，基本上所有的「谜题」都是以音调为基础，你甚至会碰到一位外形奇特的 NPC ，对上他的歌才能顺利前进。

这是让我对这款作品刮目相看的一个重要原因，《One Hand Clapping》不仅仅是在制作一款「可以通过声音进行游玩」的游戏，而是在一款相对完整的游戏中实验了「声控」更多的可能性。或许这款游戏的节奏比《八分音符酱》慢了不少，而且几乎没有刻意的笑点（这也预示着没有太多的网络传播度），但是《One Hand Clapping》确实是一款精致而美妙的艺术作品，当我尝试用嘶吼、尖叫来游玩时，甚至会觉得与这款游戏的画面音乐显得格格不入。

不过事实证明主播们的依旧可以把这样一款文艺气息浓厚的游戏做成搞笑作品，比如微博大佬反犬 Tdog 硬是制作了一段 卡祖笛纯享版。目前这款游戏可以在 官方网站 免费下载，仅支持 PC 与 MAC 平台，暂无移动版本。如果你喜欢这款作品，可以在下载页面通过付费的方式支持制作者。

在这个一切皆可云的时代，越来越多的数据都被我们放到了所谓的「云」上，对许多人来说拥有多个不同的网盘账户也是家常便饭，但各家的网盘数据显然是不能互通的，所以一旦云上的资料多起来，不光一个电脑里安装上好几个网盘客户端的情况无可避免，甚至过多的网盘资料被下载下来挤占了本地硬盘空间，让数据反而失去了「云存储」的优势，所以有没有什么优雅又方便的办法来管理和使用不同网盘内的数据呢？

CloudMounter 为我们提供了一个十分高效的思路：把不同的网盘挂载成电脑上的一块块磁盘来使用，并且不占用本地储存空间。

开始使用时只需要点击你要绑定的第三方网盘，进行授权即可，目前 CloudMounter 支持市面上大多数网盘，同时也支持 FTP 等文件服务器。

CloudMounter 原理很简单，即先把不同的网盘账户挂载成电脑上单独的一块块磁盘，随后你便可以直接在 Finder 里对你网盘内的文件进行本地化的访问，让用户对网盘数据的访问变得无缝起来。

当然，毕竟是访问网络上的数据，这其中免不了下载的一个过程，如果你是第一次打开某个文件，CloudMounter 会先对这个文件进行缓存，缓存之后即可像本地文件一样打开。为了方便管理缓存，用户也可以自定义缓存文件夹的位置，这样一来只需要对缓存文件夹进行清理就可以完成对本地空间的统一释放。不过通过官网文档的说法，CloudMounter 会自动定期清理缓存，长时间未被打开文件的缓存会被自动清除，所以作为用户完全不需要担心本地空间占用的问题。

除了基本的文件访问之外，CloudMounter 还提供本地的加密功能，保障你网盘文件的安全和隐私。

CloudMounter 是一款收费的应用，采用终身买断制，单价为 $44.99，初次下载可以提供 15 天的免费试用。

可以说 CloudMounter 虽然功能原理简单，但是直接解决了文首提到的安装多个网盘客户端和本地空间占用的问题，如果你是多个网盘的重度用户，这个买断制的价格我认为也完全在情理之中，毕竟在使用上的体验真的很不错。完整体验下来，CloudMounter 唯一的一个缺点可能是在打开文件较多的文件夹时会加载很久才能显示出来，不过这一点显然也和网络状态有关。总之瑕不掩瑜，CloudMounter 值得重度云用户入手。

CloudMounter 分别有 macOS 版 和 Windows 版，你可以在官网下载试用。

少数派每天都会从 Matrix 社区收到不少投稿，社区里每天也会涌现一批新的作者。这些来自五湖四海的作者们都怀着浓厚的热情，有的对方法论和工具研究十分深入，但可惜的是文章往往不能很好地传递他们内心想表达的东西。我们在审稿时，发现有不少共通的问题，比如：

• 文章缺乏结构，看完全文不知所云。
• 表达技巧不足，看得出作者的实力，但文章中的表达却将其打了折扣。
• 缺乏排版意识，排版设计感差，非常不注意细节。
• 文章没有节奏，容易让读者的思维脱离主线内容而跟不上作者的想法。
• 缺乏可读性，许多文章与其说是文章，不如说是表格或数据的堆砌。
• ……

像这样，大到认识上的问题，小到写作上的坏习惯，类似的问题还有很多，它们都会完整地呈现在一篇篇文章之中，给文章减分。

在每天审、改稿的经历中，我们对这些问题进行了总结，并提出了相应的解决方案。除此之外，也归纳总结了少数派网站上大多数文体的写作方法与技巧，并将这套兼具理论与实践的内容制作成课程——也就是我们今天要向大家介绍的「少数派写作训练营」。

写作训练营的初衷是为少数派作者服务，旨在帮助 Matrix 作者、签约作者、以及写过付费栏目的专业作者，让他们能够规范写作内容，提升写作能力，更好地把想法传达出去。同时，那些有意愿加入少数派作者社群，但却找不着门道的人，也可以通过这个训练营快速提升写作能力，成为少数派作者中的一员。

当然，训练营中也会有写作方面的通用内容（见大纲）。这些内容如果有幸能让其他媒体朋友或写作者们从中得到帮助和提升，那是再好不过。

我可以从训练营中学到什么

总的来说，少数派写作训练营是普通用户到签约作者的直通车，能快速帮助你提升写作能力，写出符合少数派规范与要求的文章，加入少数派作者大家庭。

你可以从写作训练营中学到：

• 如何使文章一目了然：从文章的基本结构，到如何写好文章的开头与总结，再到文章的图文排版规范，以及如何使文章的重点更突出，使读者快而精准的理解你想表达的内容。
• 学习少数派的各种文章写作模板：从短测评到深度测评，从技巧型文章到软件对比文章。
• 如何使文章更加细腻：提高自己对文章的要求，比如考虑怎么样让读者跟着你的思路走，文章中有哪些细节会产生坏的影响。
• 长篇教程写作的方法与技巧：如何做资料收集，如何调整写作方式，如何记录灵感，如何安排写作时间。

讲师介绍

担任这次写作训练营的主讲师是少数派付费内容的负责人 Hum，同时他也是 Power+ 栏目的主笔、iTunes 首页推荐科技播客 Checked 主播、越狱指南（jbguide.me）创始人。

Hum 在少数派写过一系列兼具深度与易读性的文章，比如阅读量累计 100 万+ 的 Workflow 系列教程、单篇阅读量 30 万+ 的 URL Schemes 使用详解、还有被广泛借鉴与引用的 在线阅读流程系列。他既能深入地分析工具与方法论的特点，也能用通俗易懂的语言让一般读者明白，做到深入浅出。

Hum 不仅自己写 付费栏目，还举办过两场高评价的 知乎 Live和一系列 知乎私家课。而且，少数派站内的大部分付费栏目，都是由 Hum 监制完成。

如何报名内测

由于写作训练营是一次全新的尝试，在流程和形式上可能不够成熟，所以我们决定先招募一批热爱写作的朋友，提前测试整个训练营的内容与流程，让大家来帮助我们一起完善。

报名方式：点此填写表单📝（请认真填写哦）

常见问题：

• 本次内测不收取任何费用；
• 内测招募时间为 2018 年 7 月 21 日 – 2018 年 7 月 27 日；
• 内测时间为 2018 年 7 月 30 日 – 2018 年 8 月 30 日；
• 如果你符合我们的内测标准，我们将有工作人员添加你为微信好友，并全程引导你进行测试；
• 由于课程形式以及使用到的第三方工具都是第一次使用，测试流程中可能会涉及到设备调试、形式调整等情况，请大家谅解。

课程大纲

• 第一章：如何使文章一目了然
  • 选修：尊重写作（7.30 周一晚上 8:30）
  • 必修：文章基本结构（7.31 周二晚上 8:30）
  • 必修：少数派的文章排版（8.2 周四晚上 8:30）
  • 必修：文章的锚定（8.3 周五晚上 8:30）
  • 作业课（8.5 周日晚上 8:30）
• 第二章：各种少数派文章的写作模板
  • 必修：线形的文章和块形的文章（8.6 周一晚上 8:30）
  • 必修：几种短文章的写作模板（8.7 周二晚上 8:30）
  • 必修：几种长文章的写作模板（8.9 周四晚上 8:30）
  • 选修：打破模板，寻求风格与差异（8.10 周五晚上 8:30）
  • 作业课（8.12 周日晚上 8:30）
• 第三章：如何使文章更加细腻
  • 必修：学习写作上好的细微习惯（8.13 周一晚上 8:30）
  • 必修：注意写作上坏的细微习惯（8.14 周二晚上 8:30）
  • 必修：长文章的写作建议（8.16 周四晚上 8:30）
  • 选修：大文章陷阱（8.17 周五晚上 8:30）
  • 作业课（8.19 周日晚上 8:30）
• 第四章：在写作长篇教程时需要的技巧
  • 必修：业余长篇写作的时间安排（8.20 周一晚上 8:30）
  • 必修：灵感写作与大纲写作（8.21 周二晚上 8:30）
  • 必修：灵感记录与资料收集的工具和技巧（8.23 周四晚上 8:30）
  • 选修：写长篇教程的收获（8.24 周五晚上 8:30）
  • 作业课（8.26 周日晚上 8:30）

任天堂 Swtich 上游戏虽说有不少，但在音乐游戏这个种类之下，我们能经常见到的大作也许并不多。在任天堂 Switch 上，我们有 DEEMO、国产的 VOEZ、美妙天堂、以及少女金属这些有名的作品。最近，在 7 月 19 日，一款新的作品加入了任天堂 Switch 音乐游戏的大家庭。那就是：太鼓达人 Switch Version。

太鼓达人想必在各位音游玩家中已经是一个响当当的名号了。我作为一个太鼓达人系列游戏的老玩家，对这款游戏的到来自然是非常期待。7 月 19 日凌晨，这款游戏终于解锁，我也第一时间进行了体验。

游戏控制

得益于任天堂 Switch 的机能，太鼓达人 Switch Version 也有了和以前非常不同的游戏方式。分拆的两个 Joy-Con 现在能作为鼓棒一样：将手柄直下挥动即是「咚」操作；将手柄侧向挥动即是「咔」操作。辅以 HD 震动，这种独特的操作模式在 Switch 平台的音乐游戏中可谓是独一无二的。这种绝无仅有的乐趣为游戏的一个重心：演奏增添了不少乐趣。

当然，除了崭新的挥动操作之外，你也可以选择触屏操作以及按键操作。

如果你想体验最真实的击鼓体验的话，官方还发售了仿真鼓控制器。这款控制器我并没有购买，但是据我所知 PS4 上相同的仿真鼓控制器在击鼓时容易产生不少噪音，所以各位读者在购买时还请确认这点。

歌曲

作为游戏的最大重心：演奏游戏，可演奏的歌曲在本作中也非常丰富。玩家能在演奏游戏中听到不少自己熟悉的歌曲

J-POP 分类中，我们能听到：

• TWICE 的 「TT -Japanese Ver.-」；
• 电影「你的名字。」中由 RADWIMPS 演唱的「前前前世」；
• 由 Golden Bomber 演唱的「女々しくて」

等等……

在卡通动画音乐中，我们能听到：

• 由上坂堇演唱的「POP TEAM EPIC」；
• 假面骑士 Build 中的「Be The One」；
• 妖怪体操中的「妖怪体操第一」；
• 新世纪福音战士的「残酷天使的行动纲领」

等等不少有名的歌曲。如果你想了解目前全部收录的歌曲，请点击 太鼓达人 Switch Version 官网链接 来查看。

演奏游戏

本作中的演奏游戏还是原汁原味的太鼓达人玩法。每个乐曲分四种难度，看到音符按下相应的按键，就是这么容易地上手，当然初期是这样的。部分歌曲还有「里魔王」难度共高手玩家挑战。

值得注意的是，本作中还加入了「技能」功能：使用不同的角色即可在演奏中出现不同的增益效果。同样，游戏中还存在着让演奏变得更难的角色来增加游戏的挑战性。

如果你预购了本作太鼓达人，那么你还会获得「黄金小咚」的角色。

派对游戏

任天堂 Switch 的一个精神即是「与他人分享乐趣」，本作太鼓达人中出现了非常多的派对游戏，让你与他人一同分享太鼓达人的乐趣。

派对游戏中有不少形式：单人对决式、组队对决式以及多人合作式。多种游戏形式也为不同年龄层之间的游戏打破了隔阂。

游戏形式非常简单：游戏中的角色会给出节奏形式，你要做的就是根据角色给出的节奏形式按下按钮。

比如在「提灯鳗寿司」游戏中，角色会给出一套节奏，你要做的就是根据节奏按下相应的按键即可。

在「忍者修行」游戏中，游戏中的角色会根据背景音乐的节奏像你扔出「树枝」或者是「哑铃」，你要做的就是看准节奏，按下按键来切断它们。

多人合作游戏中有「沙滩排球」、「跳绳」这样的游戏，在多人合作游戏中，只有全部玩家正确做出动作才能得分。

总结

总体来说，本作太鼓达人个人认为是比较优秀的一作。从太鼓达人系列中崭新的操作方式，到与大家分享快乐的派对游戏，都是非常值得玩家去尝试的。如果你从来没尝试过太鼓达人游戏，或者是音乐游戏，本作会是一个好起点。不论是找一首喜欢的歌进行节奏游戏，还是与朋友一起演奏，相信你都能从这款简单且容易上手的游戏中获得乐趣。

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最近，Flash Player 中国特供版被曝在用户协议中存在「允许该程序收集用户的上网信息」「允许向第三方披露」「免于被追究责任」等条款问题，面对舆论的压力，Adobe 及其在中国的合作伙伴重橙网络公司更改了「Helper Service 服务协议的内容」，将收集用户的上网信息改成了记录用户如何使用本程序的信息和用户使用本程序的相关数据，同时去掉了将信息披露给第三方的条款。

这一事件导致用户条款的内容再次成为网上讨论的焦点，面对长篇大论的用户协议，我们应该怎样抓重点阅读，条款中有哪些关键词需要我们重点关注的，下面整理了阅读用户协议的技巧和要点，以及每家互联网巨头们的用户协议究竟有哪些被用户吐槽的内容。

服务条款和隐私权政策

用户协议按照约定内容的类型分类，可分为服务条款和隐私权政策。

• 根据厂商们的协议内容来看，服务条款主要是指服务商与用户约定服务或产品使用过程中需要遵守的规定或政策；
• 隐私权政策是指涉及用户个人数据和相关隐私的规定，主要内容包括了厂商会如何处理用户个人数据和保护隐私的措施。

面对长篇累牍的服务条款和隐私权政策内容，我们在阅读过程中如何快速抓住要点，下面一起来解读有哪些值得引起我们关注的条款内容（以下内容不再区分服务条款和隐私权政策）：

服务提供商会收集哪些信息？

关键词：收集

无论是免费或者付费使用产品和服务，不可避免地需要提供一些个人信息（包括但不限于语言偏好、在线 ID 绑定的标识数据，甚至是与真实社会绑定的隐私数据），所以，对于服务提供商究竟会收集了哪些用户信息，这一部分尤其值得我们关注。

以 Google 的隐私权政策为例，官方页面 已经提供了阅读导航，定位「Google 收集的信息」这一部分的内容，Google 将按照使用服务的流程收集用户信息：

• 创建 Google 帐号时提供的内容，包括姓名和密码、添加的电话号码或付款信息。
• 使用 Google 服务过程收集的信息，包括使用的 Google 家应用、浏览器、设备信息、活动信息（比如搜索的字词、观看视频的记录等）、位置信息。

从 Google 隐私权政策的例子来看，服务提供商通常会在创建帐号，以及使用服务和产品过程中产生的活动信息和存储在应用中的数据。在安装使用 Android 应用时，初始打开 Apps 会率先弹出请求权限的小窗口（读取联系人、使用电话、地理位置等），方便了以后收集各种类型的数据内容不再逐一请求权限。

服务提供商为什么收集这些信息？

关键词：目的、用途

服务提供商收集了一堆的用户信息，我们不禁提出这样的疑问：为什么需要收集这些信息？这部分条款主要涉及提供商收集、储存用户个人数据的目的和用途。

以知乎的 隐私政策 为例，官方会将你的个人数据用于：

为您提供个性化服务；帮助我们设计新服务，提升现有服务体验。在我们提供服务时，用于身份验证、客户服务、安全防范、诈骗监测、存档和备份用途，确保我们向您提供的产品和服务的安全性；向您发送您可能感兴趣的产品和服务的信息；向您提供与您更加相关的广告以替代普遍投放的广告；邀请您参与知乎活动和市场调查；开展内部审计、数据分析和研究，以更好地改善我们的产品、服务及与用户之间的沟通。

归纳以上的内容，厂商收集用户信息的主要原因是：

• 定制个性化的信息，针对用户个人信息特征，推送个性化内容；
• 投放广告等营销手段；
• 验证用户身份，保障使用产品过程中用户数据的安全；
• 开展市场调查和跟踪服务，改进产品体验。

服务商怎样确保用户信息安全？

关键词：安全、保障措施

服务提供商掌握了大量的用户信息，采取了哪些措施保障这些信息的安全，这些协议内容应该引起我们的关注，同时，我们也可以从这部分的规定表述中找到厂商提供的信息安全工具。

在 Google 隐私权政策中规定了确保用户信息安全的 内容，为了保障用户信息安全，Google 采取的措施包括：

• 使用加密技术确保数据在传输过程中保持私密性；
• 提供安全功能保障帐号，比如 安全浏览、两步认证；
• 严格审查数据收集、存储、处理、查看权限等做法
• 只允许需要个人信息以对其进行处理的 Google 员工、承包商和代理商访问个人信息。

用户信息的安全措施逐渐成为评价网络服务和产品好坏的重要标准，但是这些实用的安全功能选项往往隐藏在比较深的打开路径，这时候通过用户协议的条款将有助于我们找到这些选项，比如二步认证、第三方应用密码等安全措施。

用户有哪些权利？

关键词：权利、著作权、删除、导出

虽然用户协议是厂商与用户使用服务和产品所约定的事项政策，厂商在条款中往往扮演了较为强势的角色，不过随着近几年很多国家和国际行业组织陆续出台了保障用户信息的政策（欧盟实施的 GDPR 条例），以及反垄断调查的持续压力下，厂商也在不断改进用户协议的条款，逐渐增加用户权利的内容。

我们将这部分用户权利归纳总结为以下类型：

• 分享，主要是指用户在服务和产品中提交、发布或显示的内容，涉及著作权归属的问题，如果著作权属于用户，可在符合平台要求的前提下，享有自主分享内容的权利；
• 删除关闭帐户，主要是指用户应具备停用和删除使用服务的帐户，同时与帐户绑定的数据内容，也可以随时删除；
• 导出保存，是指平台应提供用户数据导出备份的功能选项，让用户享有对数据进行保存的权利。

以印象笔记的 服务条款 为例，我们会在「使用印象笔记服务，我有什么权利和义务？」这一部分内容找到有关用户权利的表述和规定，主要摘要：

• 保留您在本服务中或通过本服务提交、发布或显示内容之前您已经享有的著作权及任何其他权利；
• 您可以随时以任何理由（或无理由）停用您使用我们服务的帐户，甚至不必通知我们；
• 印象笔记对保护您内容的隐私的承诺在您离世之后或丧失能力之后都会继续。 我们不会将您的帐户信息或您的内容，提供给任何人，甚至是近亲，除非我们确定我们在法律上有义务这样做。

哪些数据会被分享给第三方？

关键词：第三方、共享

正如文章开头说道 Flash Player 中国特供版在用户协议中被曝存在「不友好的条款」，其中之一就是「允许向第三方披露用户信息」，很多用户特别关注的是服务商收集和存储的信息是如何按规定和程序分享给第三方机构。

根据我收集的信息和经验来看，厂商在用户协议中并没有具体地说明数据分享给第三方的程序和规定，或者面临第三方机构查询时是否需要征得用户本人同意。

比如，在知乎的隐私政策中的第四点「我们会如何共享、转让、公开披露您的个人信息」，虽然载明了要经过用户明确同意后，才会共享、转让、公开披露个人信息，除了面临法定情形外。但是，关于怎样的情形才是用户明确同意，这一部分还不是很清晰说明。所以，建议大家决定将真实的个人资料或者大量数据文件托管、存放在平台上之前，尤其关注用户协议中信息分享第三方的条款。

免责声明是「霸王条款」吗？

关键词：免责

免责声明的条款在一定程度上可视为服务提供商避免出现纠纷的「兜底措施」，厂商主要会从以下方面做出免责声明：

• 不保证用户显示和发表内容的正确性；
• 用户显示和发表内容仅代表用户个人的立场和观点，不代表平台方的立场和观点，因发表内容引起的纠纷，平台方不承担任何法律及连带责任 ；
• 不保证提供的服务或产品不会中断；
• 因不可抗力或其他原因导致服务中断或出现其他问题，平台方不承担任何责任。

总结来看，免责声明多少有逃避责任的意味，对于用户来说算是霸王条款。如果你属于使用付费服务或产品的用户，应重点关注提供商在这部分免责声明的内容表述,可留意是否有随时关闭付费服务，或者出现数据丢失的声明。

条款的更新和变化也值得注意

今年五月引起关注的通用数据保护条例 GDPR，正式在欧洲地区强制实施，大家的邮箱肯定也已经收到厂商们发来条款更新的邮件轰炸，通过电邮方式通知条款更新，作为用户应该引起注意，关注厂商为什么修改了条款，新版条款更新了哪些内容。目前，通知条款更新的方式主要是通过电子邮件或者注册帐户的私信箱，通常需要用户再次选择同意新的用户协议才能继续使用平台提供的服务。

其他阅读技巧

除了上面提及的 7 个阅读要点外，还有几个我认为值得总结的阅读技巧：

• 多关注用大写字母写的章节或者中文加粗的内容，这部分的表述往往也是厂商希望用户认真阅读的条款；
• 使用大标题导航或者目录来快速定位你希望查找的内容；
• 多利用协议中添加了超链接的内容，比如前面提到的删除或停用帐户的部分，服务提供商通常会在协议表述中添加相关功能选项的链接，帮助用户准确定位需要的功能。

借助第三方网站

最后，我想分享一个专门收集和评价各大厂商用户协议的网站：ToSDR，这个网站主要收集了国外服务的用户协议，并且允许用户对这些协议开展评价，从 A-E 的评分等级去判断协议的好坏。比如点开查看 GitHub 用户条款的 评价，值得点赞的条款有：用户无需向 GitHub 授予任何版权许可，被踩的条款则有：GitHub 保留随时更新和更改服务条款的权利，甚至有可能是不通知用户的前提下。

ToSDR 网站针对不同的浏览器平台推出相对应的 扩展插件，帮助用户在浏览网页时，自动标识该网站的用户协议在其数据库中的评分等级和内容摘要评价。

结语

大部分朋友很少花费时间去阅读服务条款，通常在协议条款页面出现的时候，不假思索地点击「我同意服务条款」，随后很快就会忘记了协议内容。

虽然在面对动辄上千字的条款内容，我们不能苛求一段一句一词去阅读，但希望通过这篇阅读技巧的分享文，帮助大家抓关键词阅读涉及切身利益的内容，尤其关注服务提供商会在什么情况下将用户信息分享给第三方，厂商们提供了哪些保护用户隐私信息的安全措施。对于用户来说，是否拥有注销、删除、导出个人数据信息的权力。以上这些，我们都能够透过用户协议找到答案，还可以借助类似 ToSDR 这样的网站讨论和分享各大厂商的用户协议中被吐槽和关注的条款。

在 UP 2018 腾讯新文创生态大会 上，一系列功能游戏走入我们的视线，其中便包含今天要介绍的 尼山萨满。这款由六名毕业生制作，腾讯 NEXT Studio 孵化的游戏，如今已正式上架 App Store。

尼山萨满改编自中国北方少数民族经典传说《尼山萨满传》，故事讲述的是一位名为尼山的女萨满，通过自己的神力前往阴间，克服各种艰难险阻，帮助无辜孩童找回灵魂的事迹。在游戏中，我们可以从尼山的视角来体验这一段离奇古怪的冒险。

游戏采用了中国的传统剪纸风格作为游戏画面。乍一看，与 PSP 上的经典游戏啪嗒砰¹ 有些许相似，但细看下来，比起啪嗒砰略带非洲色彩的幻想风，尼山萨满的画面在细节上更具中国传统剪纸文化的韵味。

在原著《尼山萨满传》中，尼山是通过击打萨满神鼓来降妖伏魔的，这一方式也被巧妙地添加到游戏中。在尼山萨满里，你可以通过点按或长按屏幕来敲击萨满神鼓。当音乐响起时，各种怪物便会随着节奏飞向尼山，在怪物触碰到中央防护罩的瞬间，你需要敲打神鼓来激活防御罩，消灭怪物。

作为一款以传统文化为主题的节奏游戏，除了剪纸风格的画面外，尼山萨满的配乐也可圈可点。不同于网络上流行的轻柔、淡雅的「中国风」音乐，尼山萨满的配乐充满了原始社会的粗犷、豪迈，具有极强的节奏感。合适的配乐能帮助玩家更好地融入到游戏的设定中去，而尼山萨满的配乐很好地牵动了玩家的情绪，让玩家对游戏更有代入感，仿佛自己就是正在冒险的尼山。除此之外，为了更好地体现原著《尼山萨满传》的原汁原味，剧情 CG 使用了满语作为旁白。

由于尼山萨满是一款带有剧情的节奏游戏，因此，如何平衡游戏的叙事性与游戏性成了一个难题。尼山萨满采用了音乐剧模式来进行叙事。将游戏分解为多个章节来叙事，在章节的首尾都会有剧情铺垫。在章节中部，玩家则可以操控尼山萨满敲击手鼓进行冒险。为了让游戏更具可玩性，开发组为每个章节准备了六个可收集物品，你可以通过完成不同的挑战去收集这些物品，并查看到关于尼山萨满的更多故事介绍。

尼山萨满的策划曾在自己的文章中提到，游戏的开发时间只有五个多月，整个游戏都是由六个人在这有限的时间中制作出来的。在游戏实际体验来看，尼山萨满已经具有极高的完成度，甚至有不少亮眼的地方。但由于开发时间的限制，尼山萨满也存在着一些问题。

在一些章节中，由于剧情需要，配乐不得不使用较为舒缓的音乐。此举导致了音乐中的一些鼓点不够清晰，从而在一定程度上影响了游戏体验。其次，游戏整体流程过短，不出半小时即可通关。也正是由于流程过短，游戏在剧情的讲述上也抛弃了许多细节，只是将故事的大概经过呈现给玩家。但总体而言，尼山萨满仍是一款瑕不掩瑜的好游戏。

尼山萨满是腾讯在功能游戏² 上的一次尝试，也是中国独立游戏开发团队的一个优秀作品。如果你对它感兴趣，可以在 App Store 上免费下载。如果你对游戏开发背后的故事感兴趣，你也可以阅读游戏策划所写的这篇文章：在网游大厂做单机游戏：首谈《尼山萨满》

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2018 款 MacBook Pro 采用了全新的雷电 3 控制器

此前 iFixit 在拆解 2018 款 MacBook Pro 时发现其采用了最新的 JHL7540 雷电 3 控制器，虽然该控制器支持 DisplayPort 1.4 标准，但由于该标准的支持和显卡密不可分，因此 15寸 MacBook Pro 支持 1.3 和 1.4 标准，甚至可以在 60Hz 标准下驱动两台 5K 显示器，但驱动 8K显示器依旧不可能；而 13 寸机型则理论上只支持 1.2 标准，最多只支持显示一台 5K 显示器或者两台 4K 显示器。来源

谷歌、微软、Facebook 和 Twitter 联合推出数据转移项目

据 The Verge 报道，近日谷歌、微软、Facebook 和 Twitter 联合宣布推出一个新的数据转移项目，希望打造平台之间传输数据的新方式。据悉，该项目可以让用户直接将数据从一个服务转移到另一个服务，而无需下载和上传。目前该项目将首先用于邮件、联系人和日历等常用数据，但四家公司表示希望该项目在未来能够成为新的标准，代替传统的 API 完成数据转移工作。来源

苹果在最新创意动画短片中突出环保以及隐私保护

苹果于近期公布了一系列的有趣的动画短片广告，在广告中苹果通过抽象的字符，将使用 iPhone 于环保、隐私保护等联系在一起，例如通过 iMessage 宣导环保以及清洁能源的重要性、以及苹果如何保护使用者隐私的。目前系列的动画广告短片已经在苹果德国网站上线，后续将会推行到其他国家和地区。来源

微软更新 Microsoft Store：新应用详情页面、支持远程安装

微软在近期更新的 Microsoft Store 中对应用详情页面进行了大量的调整，相比以往的页面更为时尚、顶部有明显的安装按钮，以及更为现代的信息描述卡片；此外在安装应用时可以在安装按钮旁边的省略号菜单中选择「在我的设备中安装」来实现远程应用安装。来源

1Password for iOS 更新：对富文本的支持以及消息贴纸功能

密码管理应用 1Password for iOS 近日更新至 7.1 版。本次更新中在创建安全笔记时可以使用富文本进行编辑，包括标题、粗体 / 斜体文本以及列表、可点击的链接等等。此外本次更新中还新增了一套 iMessage 贴纸，并对此前版本中出现的几个错误做了修正。来源

iOS 版 Google 地球更新：加入更为方便的测量工具

继登陆 Android 和 Chrome 平台之后，iOS 版 Google 地球也在近期更新加入了非常实用的测量功能，用户可以通过描绘线段的方式，测量某个地点之间的距离，或者是某个建筑面积；例如老师可以在地理课上讲述不同州的面积，而普通用户可以测量购买房屋周边公园的面积。来源

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